#Завтрак – кофе со сливками и сахзамом. Ржаной диетический хлеб на гриле, плавленый сыр, #зелень (зеленый лук, листья сельдерея, укроп, петрушка – это все с огорода, мелко режу, солю и давлю толкушкой, чтобы зелень стала мягче, заправляю оливковым маслом). И тост со сливочным маслом и слабосоленой семгой. И 30г сыра «чечил-спагетти».
#Обед – окрошка с колбасой (описание в дне 104) и ржаной хлеб на гриле.
#Десерт – #малина с рынка. Ох, как долго я ее вымывала, потому что она была в жуках, не червяках, которые обычно на малине встречаются, а каких-то мелких жуках, которые не всплывали в воде и пришлось перебирать каждую малинку.
#Ужин – горох с огорода и #оладья из кабачка со сметаной. Трем #кабачок, я в кухонном комбайне это делала. Отжимаем. Соль, перец, специи, 1 яйцо, и муку (не взвесила ее, но муки нужно много, чтобы были плотное густое тесто). Обжариваю на сковороде без масла с двух сторон.
Мой Инстаграм - Меню дневник
Мой Телеграм - Меню дневник