Страх – одна из базовых эмоций.
В прошлой статье мы рассмотрели с вами мотивацию. Мы теперь знаем, что себя нужно мотивировать со всех сторон: не только обещать себе вкусняшку (теплую ванную или любой другой подарок), но и ПОГРУЖАТЬСЯ В ЭМОЦИИ!
Так много говорят об визуализации. Как она обходима, что нужно ее применять. Не всегда понятно, что же даст эта визуализация результата. Я вам скажу многое!
Вот представьте вашу мечту. К чему вы стремитесь: похудеть, выучить язык, перестать бояться пауков, начать вести блог.
Представьте: какие у вас будут эмоции, какой он результат. Как вы себя чувствуете?
А теперь вернитесь в реальность и подумайте, что вам мешает сделать первый шаг или следующий. Какой страх? Осуждения? Насмешки?
Да, легко сказать: «ПЕРЕСТАНЬ БОЯТЬСЯ!». Но еще легче бояться и продолжать отказываться от мечты.
Что же делать? Что же делать если страшно?
Давайте сначала нарисуем этот страх. Какой он? Что он из себя представляет.
Потом пропишем: от чего этот страх нас уберегает? От чего спасает.
И давайте дадим ответ страху! Если будут смеяться, что я могу сделать? Если буду критиковать, что мы можем сделать? Будем мы отвечать? Или будем мы писать утренние страницы или же неотправленное письмо. Решать только вам! Но вы должны страху дать понять, что вы можете защитить себя и свои границы.
Прожить в страхе не так уж интересно, чем жить и рисковать. Люди будут осуждать, но кому какое дело, если вы идете к цели?