Мнения внутри психологических школ по этому поводу разделяются:
▪️Психоаналитики считают депрессию - болезнью самоуважения.
⠀
▪️Когнитивщики - болезнью мышления.
⠀
▪️Системщики - симптомом патологического взаимодействия в семье.
⠀
Чтобы было понятно от чего отталкиваться: последние два подхода - с научно доказанной клинической эффективностью. В силу своей нежной любви только к таким - им и обучалась. Спасибо альма-матер и её когнивно-бихивеоральному лобби с первого курса.
⠀
⠀
По мотивам развития - реактивные депрессии делятся на три вида:
⠀
1. Как реакция на непосредственную травму. Например: трудный, долгий развод. Адаптационные механизмы психики не справились. Важно: не справились они в 99,9% потому что где-то давно уже было надломленно. Мама отвергала за плохие оценки в школе. Муж отвергал за то, что потолстела. Пружины такого травматического стиля привязанности не выдержали.
⠀
2. Эффект накопленного стресса. Долгий стресс в психологии называется дистресс. Когда «стиснуть зубы и терпеть» становится регулярной практикой. Выглядит примерно так: «Да нормально всё было. Уходил он в запои раз в месяц. Да нет, не был агрессивным. Два раза нос только сломал мне. Ну и ребро одно. Ну там не сильно.»
⠀
Очевидно, что всё время жить в режиме афганской войны невозможно. Рано или поздно отдача от выстрела отобьёт плечо. Как вариант - в формате депрессии.
⠀
3. Отложенное горе. Когда произошла реальная утрата, но человек в силу каких-то особенностей - например запрета в семье на проявление чувств, не отреагировал, не прожил этот процесс внутри. Это как сломать руку, не наложить гипс и продолжать её нагружать так, будто она здорова. Без анестезии невозможно. Поэтому эмоции и чувства анестезируются. А мы помним, что наши эмоции - это наша энергия. Депрессия тогда и случается, когда энергия перестала течь. (Случай одной женщины читать в комментариях)
⠀
Ну что, обсудили причины. Осталась важная тема: индивидуальная когнитивная уязвимость к депрессии. Кто ещё не погуглил слово «когнитивная» - друзья, ну удачней момента не придумаешь.
⠀
Как у нас в целом? Полёт нормальный?
⠀