🔘Социофобия- это сильная тревога или боязнь оценки наблюдения. У большей части пациентов не получается самостоятельно справиться с имеющимися симптомами, из за этого часто к социофобии могут присоединиться и другие психические расстройства.
➖Может появится с раннего подросткового возраста, возникает у мужчин и женщин. Может перейти в хроническое заболевание.
🔘Симптомы проявляются в тот момент, когда человек оказывается в центре внимания, либо при налаживании социального контакта. Повышенное потоотделение , подрагивание кистей рук, тошнота, частые позывы на мочеиспускания, ощущение «кома в горле» - это лишь малая часть симптомов социофобии.
Чтобы точно поставить диагноз, у вас должны присутствовать как минимум 4 критерия:
🔲Страх перед выступлениями на публике
🔲Переживание находится в помещении, где уже есть люди
🔲Тревожное ожидание неудачи
🔲Страх опозориться
🔲Вы избегаете встречи с незнакомцами
🔲Страх критики
🔲Нежелание браться за какие либо дела, чтобы не попасть в глупую ситуацию
🔲Думать про себя, что вы хуже других
🔲Изоляция от социальных контактов
🔲Заниженная самооценка
➖ Лечение социофобии располагает различные направления, самое эффективное - это когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Направлена на работу с убеждениями, которые характерны для людей с ИРЛ. у таких людей нет или мало друзей,им тяжело быть на виду, из за того что они думают о себе :
🔘 «я плохой/никчёмный/не красивый/тупой»
🔘 «подпуская ближе общество, они могут узнать какой я плохой и тд»
Правильный диагноз и индивидуальное лечение подбирает только специалист.
Важно обратится вовремя!