Всемирная организация здравоохранения сравнивает депрессию с эпидемией, охватившей все человечество: депрессия уже вышла на первое место в мире среди причин неявки на работу, на второе – среди болезней, приводящих к потере трудоспособности.
Сейчас в мире депрессией болеют (речь идет только о поставленном диагнозе) 350 млн. человек.
А сколько не диагностированных? А сколько иных форм расстройств?
У нас как-то не принято ходить к психотерапевту. Считается, что это стыдно, неудобно. Что это о чем-то нехорошем свидетельствует. Я не знаю, откуда пошла такая практика. Знаю лишь, что по объективным оценкам кол-во людей, которые испытывают проблемы в сфере психики увеличивается. А что происходит в нашей стране, где нет элементарной культуры профилактики психологических проблем — я даже боюсь представить.
Мой приятель, человек, безусловно, неординарный. Четыре увольнения за последние полтора года, все по причине нестабильности его настроения. Человек импульсивный, прямой, может порвать отношения потому, что чувствует, что ему недостаточно уделяют внимания. Обострения — два раза в год, уходит в себя, тоскует, компенсирует расход энергии в другие периоды времени. Ему бы к врачу, ан нет. «Я что, псих?!».
Или вот знакомая. Для нее жизнь — борьба. Она настолько погрузилась в вину и отрицание своих успехов, что остервенела до невозможности. За год пять разрушенных отношений. Причем, все начинается хорошо. Она обаятельна, ее энтузиазм зашкаливает. Потом в ее голове что-то щелкает. То она чувствует себя недостаточно желанной, то — недостаточно хорошей. Боится отказа, неудачи. И ломает все своими руками. Я предложил ей врача, но нет. «Я что, псих!?».
Да если и псих! То что? Давай мучить окружающих? Пусть все вокруг наслаждаются результатами травм, которые нанесла тебе твоя мама в возрасте 3-5 лет? Нам-то это зачем все видеть? Это как если бы у тебя, пардон, пахло изо рта, и все отворачивались при разговоре, а ты упорно не шел бы к стоматологу. И вот уже пора челюсть удалять, уже сепсис и температура 40, а ты все такой сидишь дома и упорно не показываешь всем, что ты болен.
Я это к чему? Большинство людей, резко или на наш взгляд неправильно реагирующие в бытовых ситуациях, с истерикой или криком, — суть есть не здоровые люди. Им внутри себя гораздо сложнее, чем с нами, снаружи. Понимая это, давайте быть чуть мягче с окружающими? Может, чуть добрее? Мы же не бьем по лицу больного ковидом?
И еще мысль. Мы ходим к стоматологу раз в год. После 40 мужчины ходят к урологу раз в год (увы, мда). Флюорографию после 35 лучше делать раз в год. Клинический анализ крови стоит делать не реже чем раз в год.
Так может и к психотерапевту стоит сходить раз в год? Что вы думаете? Это же не больно, это же не маммография?
Все.
Не забывайте подписаться в Дзене, а еще читать меня можно в фейсбуке!