С 1 августа началась стодневка Армена Петросяна. И я в ней участвую.
После вчерашнего вводного вебинара @ap428 и ответа на вопрос «что я хочу поменять?» родилась сказка. Первая в моей жизни.
Я уже писала в первых постах, что главная причина, почему у меня раньше не получилось добиваться целей был мой страх неудачи и страх перед трудностями, — я сдавалась.
Я написала ответ: «хочу перестать бояться трудностей. Легко относиться, если встречу трудность.»
а дальше — пошла магия:
я представила, что встречаю трудность...
я: Привет! Кто ты ?
она: Я — трудность. Я пришла , чтобы напугать тебя! Чтобы ты все бросила, чтобы твои руки опустились!
БУУУУууууу ! Посмотри, какая я страшная ! — закатывает глаза, высовывает язык и топорщит уши.
я: Так ты совсем не страшная! Ты же смешная !!!)
Ты действительно думаешь, что можешь меня этим напугать?
Что из-за твоих соплей-слюней разлетающихся в разные стороны я брошу свое дело?)
Я видела в жизни страшные вещи и ты совсем не похожа на них!..
она: Ты меня не воспринимаешь всерьез! Никакого внимания ! Я хочу, чтобы меня боялись! Чтобы питали меня энергией своих страхов! А ты смеешься надо мной !
Я ухожу !
я: я еще и пользу из тебя извлеку. Так что иди
Я тебя не боюсь. Ты — моя сила, и мой интерес, мой путь к еще более лучшему.
Она уходит, шаркая ногами...
На душе стало легче.
Как будто словила инсайт.
Как будто какой-то груз свалился с плеч
Я решила с легкостью относиться к трудностям или перестать их бояться, или извлекать пользу из препятствий или все вместе).
Знаю, что это один из приемов преодоления своего страха — высмеять страх, умалить его, обесценить, лишить власти.
Только сегодня это пришло само собой.
#сказка #психотерапевтическаясказка #стодневка #психология #мотивация #осознанность #страхи #преодолениетрудностей