Полезный салат из банки за 39 руб., несколько вариантов

Купила на акции Салат из морской капусты за 39 руб.
Салатом это можно назвать чисто условно.
Есть морскую капусту без добавок грустно, хотя очень полезно.

Салат Дальневосточный в чистом виде для меня слишком прост

Вариаций, когда содержимое небольшой баночки становится тазиком вкусного и полезного салата, масса!

С баночкой всё просто: открыла, слила жидкость, выложила в миску, в которой буду готовить салат. 👇👉

Слить из банки жидкость обязательно

Простейшие и при этом вкуснейшие салаты, которые я приготовила - показываю.

1. С морковью и яблоком 👇👉

Салат из морской капусты с яблоком и морковью я посыпала кедровыми орешками

К баночке с капустой добавляю одну большую морковь, натертую на тёрке для корейской моркови и 2 небольших яблока, очищенных от кожуры, нарезанные соломкой.

Заправка:

Оливковое масло, сок лимона, можно добавить кедровых орешков.

Поэтапные фотографии в галерее 👇👉

Приготовление салата из морской капусты с яблоком и морковью

2. Со свёклой, морковью и яблоком

Салат со свеклой, морковью и яблоком

В этот раз я и яблоко натерла на корейской тёрке, предварительно очистив его от кожуры.
Свежую свёклу (у нас уже созрела первая нежная) натёрла на терке для корейских салатов, отдельно заправила ее кунжутным маслом, перемешала.

Смешала морскую капусту, яблоки и морковь. Заправила винным уксусом, перемешала.

Затем соединила салат и свёклу. Перемешала двумя вилками и подала на стол.

Поэтапные фотографии в галерее 👇👉

К морской капусте добавила морковь и яблоко

3. С кабачком, сладким перцем, морковью

Вкусный салат из морской капусты, сладкого перца, моркови и кабачка

Состав: морская капуста из баночки, сладкий перец, морковь, кабачок

Заправка: оливковое и кунжутное масло, лимонный сок или винный уксус, для посыпки семена кунжута

Продукты для салата из морской капусты, кабачка, сладкого перца и моркови

Натираю на корейской тёрке морковь и кабачок, сладкий перец нарезаю соломкой. Лишнюю жидкость у кабачка отжать.

Всё перемешиваю. Заправляю оливковым и кунжутным маслом по 1 десертной ложке, выжимаю 1 ст.л. сока лимона. Все тщательно перемешиваю.

Салата получается очень много.
Часть переложила в салатник для обеда, оставшуюся часть убрала в холодильник.
После настаивания салат становится даже вкуснее.
Хорошо хранится сутки. Дольше у нас не стоит, съедаем.

Салат подала на стол посыпав подсушенными на сухой сковороде семенами кунжута - смесь черных с белыми

Поэтапные фотографии в галерее 👇👉

Морковь натираю на терке для корейских салатов

Кто у нас еще не любит Очень Полезную Морскую капусту?
Рекомендую попробовать!

Бюджетные, полезные, вкусные салаты вас ждут!

Заправки и овощи меняйте на своё усмотрение, делитесь своими рецептами!

#рецепты с морепродуктами-rs #морская капуста #салат с морской капустой #рецепты с фото #вкусные рецепты #салаты рецепты

Для новых и старых читателей моего канала
навигация по моим рецептам.
Пользуйтесь на радость!

👉 КАТАЛОГ ЗАВТРАКОВ для прекрасного утра

👉 КАТАЛОГ САЛАТОВ И ЗАКУСОК на любой вкус

👉 КАТАЛОГ БЛЮД ИЗ ПТИЦЫ. Простые и вкусные рецепты

👉 КАТАЛОГ БЛЮД С КАБАЧКАМИ

👉 КАТАЛОГ ЗАГОТОВОК НА ЗИМУ

👉 КАТАЛОГ БЛЮД ИЗ БОБОВЫХ

👉 5 РЕЦЕПТОВ ИЗ СПАРЖЕВОЙ ФАСОЛИ

Лайки, комментарии и подписка помогают моему каналу становиться лучше, а вам узнавать больше интересного 😊