Наш мозг ленив по своей природе. Он не любит напрягаться. Но очень любит кушать. Мозг тратит довольно много энергии:
· 9-10% - если не напрягается
· 25% - если напрягается
Как думаете, захочет ли наш мозг напрягаться по доброй воле? Конечно же нет, ведь это очень энергозатратный процесс.
В наших извилинах головного мозга находятся нервные клетки – нейроны, которые принимают участие в мыслительных процессах. Но наши интеллектуальные способности зависят не от их количества, а от того, сколько связей друг с другом эти нейроны образовали.
Чем больше связей образуется, тем умнее человек. А чем он умнее, тем ярче и радостнее он проживает свою жизнь. Вполне логично.
При рождении у каждого ребенка есть свой генетический код, который передается от родителей и предполагает как мозг будет развиваться дальше. И задача родителей - заставить его мозг работать и развиваться.
Если не напрягать и не развивать свой мозг, то в будущем такой человек сможет реализовывать только 3 своих основных желания:
1. Думать о еде
2. Заниматься любовью
3. Реализовывать своё превосходство
Думать, мыслит, анализировать, учиться нашему мозгу не нравится. Но именно эти процессы определяют нас как личность и влияют на то, какую жизнь мы проживаем – яркую и насыщенную или жалкую и убогую.
Отсюда вывод – мозг надо тренировать, иначе он скажет вам «до свиданья» за ненадобностью.
Полноценный 7-часовой сон необходим мозгу ежедневно, чтобы освободиться от накопленных за день токсинов. За полноценное питание и физические нагрузки он тоже скажет вам спасибо.
Стресс разрушает связи между нейронами. Гормоны стресса довольно долго могут удерживаться в организме. Природой так было задумано эволюционно, чтобы человек мог мобилизоваться при встрече с опасностью, которая подстерегала наших предков на каждом шагу и не быть съеденным диким зверем.
После того, как опасность миновала, такие активные нагрузки помогали привести в норму гормоны стресса.
К сожалению, в современном мире, после полученного на работе стресса человек приходит домой и, в лучшем случае ложится на диван, а не в лучшем – расслабляется алкоголем.
Но нельзя забывать о том, что негативные эмоции, в отличие от позитивных, накапливаются в организме и выливаются в различные расстройства. Депрессия – заболевание №1 в современном обществе.
Так устроен наш организм. Стресс нужно сбрасывать в спортзале.
А тренировать мозг нужно с пользой. Разобраться как работает наш мозг поможет Академия квантовой психологии. О ней я рассказывала в одной из своих статей.
С помощью этих знаний можно избавиться от стресса и других негативных эмоций, а также улучшить абсолютно любую из сфер своей жизни. А заодно и потренировать свой мозг.
Не откладывайте свою жизнь, избавьтесь от чувства вины, претензий, обид и начните наконец наслаждаться жизнью!