В человеке генетически заложено то, что он хочет быстрых и впечатляющих результатов. Это касается всех его сфер жизни и похудение - не исключение. При чем этих результатов люди хотят чаще всего перед пляжным сезоном, чтобы было не стыдно за свою форму.
В чем же ошибка такого подхода?
Главная ошибка - неправильная мотивация. Понравиться девушке или парню, похудеть чисто на сезон, доказать что-то близким- это всё неверно, эта мотивация неправильная. Почему? Во-первых, девушка или парень к вам из-за этого не вернется (вас ведь и жирным до этого как-то полюбили). После похудения, поняв это, у вас наступит депрессия и вы вернётесь в прежний вес. Во-вторых, не нужно кому-то что-то доказывать, вы будете неправы для них в любом случае или состоянии, человек найдёт повод оправдать себя и обвинить вас : "Ты жирный, похудей". Вы худеете: "Какой ты тощий, обвис весь, посмотри на себя". Неправильная мотивация, как правило, очень эмоциональная, люди впадают в крайности ( неделя на воде, на кефире, на яблоках и т.д.), в итоге получают быстрый результат, он им не нравится, они снова возвращаются в прежнее состояние и в общем, всё это печально заканчивается.
Правильный подход и мотивация
Самая правильная мотивация - это здоровье. Она самая правильная, но для многих она очень слабая. Хотя когда начинаются какие-то проблемы со здоровьем - эта мотивация становится очень сильной. Главный совет, который нужно усвоить худеющим: любовь к себе. Вы должны любить себя в любом состоянии. Похудение должно быть направлено не на то, чтобы полюбить себя, а чтобы стать лучше, здоровее. Если вы не нравитесь себе в любом состоянии, ненавидите себя - вам это не поможет. Если вы любите себя, то и не будете насиловать себя диетами, будете худеть плавно и медленно, без скачков, будете рады каждому сброшенному килограмму, потому-что вы худеете не чтобы полюбить себя, а любите себя и из-за этого худеете.
Правильный подход в совокупности с правильной мотивацией дадут вам самый впечатляющий результат!