Кудалини йога, что это за блюдо и с чем его едят? Герой нашего сегодняшнего выпуска, Инна, рассказала, что этот вид йоги пришел к нам из севера Индии и направлен на пробуждение энергии Кундалини, прочистке энергетических каналов и раскрытию жизненного потенциала. Обычно занятия осуществляются на лоне природы. Для Инны важно чувствовать единение с природой, быть её частью. Призналась, что раньше страдала от курения, но после углубления в йогу, стала активно придерживаться ЗОЖ и агитировать окружающих. Тем, кто хочет начать применять подобные практики, достаточно позаниматься несколько раз в неделю, что со временем перейдёт в образ жизни. Обязательны ранние подъемы, отказ от употребление алкогольных, табачных и наркотических веществ.
Присаживаемся поудобнее, берем попкорн и заряжаемся мотивацией к действиям!)
