Когда мы слышим слово школа, обычно у нас не возникают ассоциации с релаксацией или отдыхом. Но, понимая нагрузку школьников, учителя ищут интересные способы снизить уровень их стресса. Педагоги стараются помогать ребятам переключиться на что-то позитивное, легкое и необычное, превращая пространство из школьного в игровое и познавательное.
Например, в некоторых российских школах для учеников уроки проводят в зоопарках, музеях, агрокомплексах, торговых центрах и даже в лесу. Выездные занятия на природе не только расширяют кругозор, но и помогают расслабиться, насладиться пением птиц, разнообразной флорой и отвлечься от ненужных мыслей.
В фойе московских школ можно увидеть мольберты, где для детей проводят уроки рисования, на переменах ребята могут снять напряжение и порисовать. В некоторых учебных заведениях для этого предусмотрены целые стены со специальным покрытием.
В пермской школе, чтобы разнообразить уроки по стандартным дисциплинам, учителя приглашают зоозащитников, которые обучают ребят ответственному обращению с животными. Дети охотно включаются в диалог, высказывают свое мнение и с удовольствием делятся историями о своих домашних питомцах.
В красноярской школе к детям в гости приходили волонтеры вместе с собачками из приюта. Животные демонстрировали разные команды и трюки. Общение с четвероногими в течение учебного дня дарит ребятам любого возраста позитивные эмоции.
Особое внимание преподаватели уделяют переменам. Так, в школах московской области дети могут играть в подвижные и настольные игры, петь любимые песни, устраивать турниры по шашкам, шахматам и настоящие танцевальные баттлы. А если остаться после уроков, способов переключиться с учёбы ещё больше: йога, греко-римская борьба, тхэквондо, теннис, тренажёрный зал и многое другое. Спорт – отличный вариант избавиться от напряжения, полученного в течение дня.
Психологи также рекомендуют учителям заниматься дыхательной гимнастикой с детьми. По мнению экспертов, полезно слушать звуки природы 2-3 минут или представлять красивые и спокойные места, в которых дети любят или мечтают побывать.
Конечно, не все варианты релаксации можно реализовать в условиях ограничений, связанных с коронавирусом. Но стоит взять на заметку и поэкспериментировать в будущем.