Порой понять, что жертва столкнулась с эмоциональным насилием бывает очень и очень сложно. Ситуация усложняется тем, что у нее с детства не было перед глазами здоровых отношений и примера человека, отстаивающего свои границы.
Все это с большой долей вероятности приводит к тому, что, будучи даже во взрослом возрасте, жертва не понимает, что люди вокруг ведут себя неправильно, а подрастающие дети бессознательно связывают себя с партнерами, которые оказываются манипуляторами и тиранами.
Сразу выявить абьюзера может быть сложно еще и потому, что жертве «вменяется» чувство вины. Суть в том, что абьюзер ловко пользуется психологическими приемами так, что жертва не просто не винит насильника, но и вполне реалистично считает, что это именно она виновата в плохом настроении манипулятора.
Перед тем, как далее будут описаны виды насилия, отмечу, что абьюзером может оказаться не только мужчина, но и женщина. Причём, не только ваш партнер, но и друг, мама, отец, коллега и другие окружающие вас люди. Приемы насилия, которые будут описаны далее, свойственны всем абьюзерам, независимо от пола и социального статуса.
Итак, можно выделить несколько видов манипулирования со стороны абьюзера.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ МАНИПУЛЯЦИЯ.
Абьюзер намеренно оказывает моральное давление на жертву, приводя ее к угнетающему чувству безысходности и никчемности. Для этого используются всевозможные методы из серии газлайтинга, неоправданной критики, показной ревности и обвинений, не имеющих оснований. Сильное давление также оказывают контроль со стороны абьюзера, а также высмеивание интересов, внешности или запрет на общение с близкими.
Частый психологический прием, которым пользуется абьюзер – это «пристальный взгляд». Напряженный взгляд, за которым нет никаких чувств, сопровождается молчаливым бойкотом.
В итоге подобный моральный прессинг доводит жертву и серьезно подкашивает ее самооценку, приводит к социальной изоляции и даже полной потере собственного мнения и границ личности.
ВЕРБАЛЬНАЯ МАНИПУЛЯЦИЯ.
Одним из типичных примеров вербального насилия являются крайности в громкости и тоне голоса. Смысл в том, чтобы увеличить громкость через крик, ор и ярость. Еще один пример – полное молчание, игнорирование, а также отказ отвечать. Вспомните, именно молчание приносит максимальный дискомфорт…
Устрашающие слова, угрозы, клевета, ругательства, а также напряженная манера речи, в процессе общения абьюзер соперничает, проявляет сарказм и требовательность. Он может часто перебивать, пересказывать, а также скрывать ключевую информацию или вообще допрашивать.
А еще абьюзер никогда не извиняется. Или делает это, но не искренне или на публику.
СЕКСУАЛЬНАЯ МАНИПУЛЯЦИЯ.
Всякий сексуальный контакт, который происходит без согласия партнера – это уже априори насилие. И он не всегда использует физическую силу. Абьюзер всеми возможными способами приводит партнера к половому акту, и при этом, если он получает отказ, то начинает манипулировать, в частности, ссылаясь на так называемый супружеский долг.
Еще один яркий пример этого вида насилия: угроза изменой. Он намекает или прямо говорит о возможности измены, чтобы запугать вас и принудить к половым актам.
В этом плане стоит помнить, что, даже если вы находитесь в браке, секс – не является повинностью, которую вы обязаны сиюминутно исполнять. Любая близость должна происходить только по взаимному согласию и желанию.
ФИНАНСОВАЯ МАНИПУЛЯЦИЯ.
Очень часто абьюзер жестким образом контролирует все расходы, даже если речь идет о личных деньгах жертвы. Он считает, что его партнер обязан перед ним отчитываться, а также обосновывать необходимость покупок.
Этому виду насилия, как правило, подвергаются женщины, которые финансово зависимы, те, кто в данный момент не могут по разным причинам обеспечить себя. Как было сказано выше, часто абьюзеры полностью берут под свой контроль финансы обоих партнеров.
ФИЗИЧЕСКАЯ МАНИПУЛЯЦИЯ.
Запомните, и раз и навсегда выбросьте из своей головы глупейшее клише «Бьет – значит любит». Любая физическая сила в любом ее проявлении – это недопустимый факт уходите срочно. Причем, имеются в виду не только удары. Сюда же относятся толчки, пощечины, а также попытки придушить или испортить личные вещи. Все это является явными признаками психически нездорового человека.
Если вы хотите сохранить себя как здорового человека, дать себе шанс на нормальную и здоровую жизнь, то такие отношения надо срочно заканчивать. Даже если он (а) через несколько часов «все осознал», проспался, ведет себя идеально или даже вымаливает прощение.
С какими видами насилия приходилось сталкиваться вам? Расскажите об этом в комментариях. Благодарю вас за ваши истории.
И помните: если вам плохо, то это не просто так!
Берегите себя! Счастья и добра вам! Было интересно? Подписывайтесь на мой канал , ставьте лайки, пишите отзывы. #отношения #нарцисс #психология #отношения #абьюзер