Какой интересный сегодня праздник. Поразмышляем? О зеркалах и отражениях...
Что же мы можем увидеть в зеркале, и как мы смотрим в зеркало? Что полезного может быть в этом глядении. А в зеркале мы можем увидеть целый мир, в зеркале мы можем увидеть себя.
А то как бывает: утром встали, доплелись до ванной, открываем глаза, а там... Сонное чудо глядит в отражение. Какой уж там настроение. Да еще и целоваться с зеркалом. Ой... А как поменять настроение?
Несколько маленьких гляделок и предложений, как можно поговорить со своим отражением.
1. Подойти к зеркалу и улыбнуться, побаловаться с изображением, подразниться, пообезьянничать.
Назвать себя ласковым словом, сотворить настроение на целый день. От наших мыслей, от нашей устойчивости ненастным мыслям зависит наше настроение. От нашей уверенности в себе, от нашего настроя, зависит наше настроение. От наших действий, от наших ответов зависит наше настроение.
2. Давайте признаемся в любви. Несколько минут с утра, наедине с собой. Подышать, посмотреть в зеркало и сказать:
- Жизнь любит меня
Повторите несколько раз эти три слова и каждый раз сделайте акцент на разных словах. Что чувствуете? Хотите продолжить?
- Я люблю жизнь
Легко ли вам сказать эти три слова, легко ли вы дышите, где в теле откликаются эти слова? Как это, смотреть себе в глаза и признаваться жизни в любви?
Готовы признаться любви к себе? Попробуем?
- [Имя], я люблю тебя. Я действительно люблю тебя
Что чувствуете? Добавим еще несколько слов*
- [Имя], я люблю и принимаю тебя
3. Почаще смотрите на себя в витрины, в большие зеркала. Любуйтесь собой. Говорите приятные слова, обнимайте себя мысленно, мечтайте.
**********
Прекрасный праздник и напоминание о упражнениях с зеркалом. Любите себя и дарите любовь родным и близким. Творите свою реальность.
ЛУЧитесь счастьем!