Все говорят о личных границах. Большинство уже знают, что они по сути должны быть в жизни. Но вот загвоздка в том, что многие не до конца понимают, как именно эти границы поставить. Поэтому я вам помогу разобраться! Вы готовы?
Личные границы - это место, где вы живете по своим правилам, которые появлялись в вашей жизни еще с раннего детства. Границы - это пост, который защищает вашу территорию от воздействия окружающего. Они формировались в процессе воспитания родительской фигурой - это тот, кто был ближе всех в детстве (мама, папа, бабушка и т.д.). Именно родители показывают на своем примере, какие нужно иметь границы. Поэтому очень важно, чтобы сами родители имели личные границы и умели о них заявлять.
Какие виды личных границ существует?
- Материальные границы - это про отношения с материальным миром: дарите ли вы или одалживаете деньги, одежду и т.д.
- Физические границы - это про личное пространство: как близко можно к вам подойти, целуетесь ли вы при встрече и т.д.
- Психические границы - это про понимание своих ценностей и убеждений, во что вы верите или какое ваше личное мнение в конкретной ситуации.
- Духовные границы - это про отношение с высшей силой или религией, например. Также это про самые сокровенные чувства и мысли.
- Эмоциональные границы - это про личные и чужие эмоции: где мои, а где другого человека.
- Сексуальные границы - это про безопасность во время близости.
В случае, если вы понимаете, что ваши границы постоянно нарушаются, нужно их менять. Границы - это то самое пространство за которое нельзя заходить.
Если вы любите человека, вы не будете вмешиваться в его личную жизнь. Вы не посмеете нарушать границы его внутреннего мира.“
Ошо. Индийский религиозный деятель, основатель мистического учения 1931 - 1990.
Но хочу вас опередить! Границы нельзя поменять за день, два, три… На это нужно время. Каждому свое. Поэтому границы меняются, когда личность человека вырастает. Когда человек сам того желая производит личностный рост, то меняются и границы.
Что нужно сделать, чтобы границы выстроились и укрепились?
Все просто: достаточно знать свои ценности, убеждения и потребности. Зная только эту информацию включается внутренний фильтр, который помогает в моменте не дать сломать границы другим или даже самому себе. Именно этот внутренний фильтр дает сигналы о том приемлемо ли это действие к вам или нет, подходит ли вам данный объект или нет.
Границы могут меняться. Почему? Потому что у человека происходит личностный рост и он развивается. А с развитием происходят перемены.
Границы - это база, которая должна быть в жизни. Это опора и поддержка. Именно от выстроенных границ зависят отношения с миром и людьми.
Знать о личных границах - это 10% дела. Научитесь применять на практике свои знания и ваша жизнь изменится навсегда!
Дочитали статью до конца? Тогда ставьте лайк, если тема зашла. А еще подписывайтесь, чтобы получать больше практического контента.