В жизни каждого человека существует множество внутренних конфликтов. Эти конфликты условно делятся на три вида.
К первому виду можно отнести мотивационный конфликт, т.е. конфликт желаний, стремлений, чувств, мотивов, являющихся противоположными друг другу.
У данного вида конфликтов существует три разновидности:
1. Сближение — сближение, суть данной разновидности заключается в выборе между двумя желательными возможностями, например, купить дорогую вещь или съездить в путешествие.
2. Избегание — избегание, суть данной разновидности заключается в выборе между двумя нежелательными возможностями, например, переехать с организацией в другой город или найти другую работу.
3. Сближение — избегание, суть данной разновидности заключается в том, что достижение желаемой цели имеет нежелательные последствия (например, употребление конфет и выпечки ведет к лишнему весу) или желаемая цель имеет как положительные, так и отрицательные последствия (хорошо оплачиваемая работа и плохой график работы).
Одним из самых драматичных внутренних конфликтов являются противоречивые чувства, испытываемые по отношению к значимому человеку. Например, любовь маленького ребенка к матери вступает в конфликт с обидой на нее. У матери также любовь к ребенку может вступать в конфликт с недовольством им.
Второй вид конфликта — фрустрация, т. е. невозможность получить желаемое или реализовать мотив, к этому виду конфликта относится, в том числе, и потеря близкого человека, отвергнутые чувства.
Третий вид конфликта затрагивает убеждения и ценности человека. Это может проявляться в противоречии между желанием и убеждениями, либо между сложившейся у человека системой ценностей и окружающей действительностью.
Работа со специалистом помогает выявить внутренние конфликты, способствуя осознанию их мотивов, тем самым позволяя человеку оставаться здоровым и улучшать качество своей жизни.