Далеко не у всех людей получается мечтать продуктивно: в лучшем случае жизнь идет по сценарию «а воз и ныне там», в худшем человек остается у разбитого корыта.
Как же формулировать намерения наиболее продуктивно? Поделимся с вами двумя эффективными техниками.
1. Последний день перед смертью
Да, название метода звучит жутковато, но зато он очень действенный. Все просто: представьте, о чем бы вы думали, если бы узнали, что жить осталось считанные часы? Чем бы гордились, о чем вспоминали с теплой улыбкой, о чем сожалели? Как бы провели этот самый главный день? Были бы довольны тем, с чем к нему подошли?..
2. Идеальный день
Этот метод куда приятнее! Представьте себя через пять лет: все эти годы сложились для вас невероятно удачно — вы добились огромных успехов во всех жизненных сферах. И вот вы проснулись в один из таких идеальных дней, потянулись, открыли глаза. А дальше ответьте себе на вопросы:
• В каком городе/стране вы проснулись?
• Кто с вами рядом?
• Что вы видите за окном?
• Как выглядит ваша фигура в зеркале?
• Какая одежда у вас в шкафу?
• Какая сумма у вас на карте?
• Какой автомобиль вы припарковали под окном?
Правильные формулировки
Возможно, они вам известны. Но повторить будет точно не лишним.
- Чем четче сформулирована цель, тем больше у нее шансов быть достигнутой.
- Ваша мечта-задача должна измеряться в количестве, временных сроках и не противоречить вашим жизненным ценностям.
- А еще в ней должен быть глагол — действие!
Так, формулировка «Достаток» некорректная. Распишите четко: «Накопить N миллионов рублей к декабрю 2022 года». Это поможет понять направление движения.
Конечно, в искусстве постановки целей еще много действенных приемов — все здесь не опишешь.
А вот в курсе «Целеполагание» от Викиум собрано максимальное количество секретных методик и лайфхаков, которые позволяют ставить цели так, чтобы вы их регулярно достигали. Добро пожаловать на этот курс — прямо сейчас!