Изменись за месяц

1 прерви связь со всеми кто тянет тебя на дно

2 займись спортом хотя бы три раза в неделю

3 контролируй своё питание

4 следи за речью (говори мало слушай больше )

5 откажись хотя бы на месяц от вредных привычек

6 принимай проблемы со спокойной реакцией

7 не бери на себя больше чем ты сможешь

8 научись говорить нет !!!