Эти советы помогут стать лучше, восстановить силы и найти вдохновение👇
Первый. Соблюдай цифровую гигиену
Проанализируй, что ты читаешь в своей новостной ленте. Если этот контент подрывает твою уверенность в себе, заставляет исходить желчью и завидовать — вполне логично заменить его чем‑то, что принесёт новые знания и вдохновит работать над собой.
Второй. Почаще проси обратную связь
Важно, чтобы человек был максимально компетентным и непредвзятым. Например, ты рисуешь и хочешь узнать мнение о своём творчестве. Лучше всего показывать работы не маме и не случайным людям в интернете, а художнику, который тебе нравится. Или обратиться к преподавателю рисования.
Третий. Проводи время наедине с собой
Веди дневник, размышляй, гуляй в одиночестве. Всё это помогает отдохнуть от других людей, успокоиться, отфильтровать навязанные тебе взгляды и суждения, лучше слышать самого себя и понимать, что тебе на самом деле нужно🚀