Не совсем я в трендах, отстал, так сказать. Решил все-таки зайти посмотреть, что такое ТикТок. Меня, конечно, больше интересовала тема похудения, фитнеса, питания. Думаю, посмотрю, как там профессионалы ведут свои аккаунты.
И… просто о… обомлел. Столько всякой ерунды…
Напиток, с помощью которого вы сбросите 5 кг за день, упражнения для сжигания жира на животе, упражнения для сжигания жира на ляжках, диета от хрен знает кого, на которой, кто-то похудел на 40-50 кг. (и показывают, яблоко и кефир).⠀
Еще страшно, когда фитнес тренера со стажем 5,7, 15 лет, рассказывают и показывают такие упражнения, что глаз дёргается. Ну как можно, позиционировать себя профессионалами с большим стажем, Вы же должны понимать, что у нас есть физиология упражнений, работа суставов, есть направление работы мышц, но нет, люди пытаются извратится, чтобы сделать самые-самые эффективные упражнения, для сжигания жира на внутренней стороне левого бедра.
Товарищи диетологи-блогерские, Вы людям для чего втираете чушь всякую, «не нужно считать калории, просто пьешь какую-то … напиток и худеешь», «какие-то детоксы», «какие-то чистки от паразитов», утром вдруг нельзя стало кашу овсяную…? И все эти заезженные "греча с вареной грудкой", " огурцы с кефиром на ночь", "10 приемов пиши в день", " углеводы зло" и так далее. Это уже давно не актуально, уже доказано тысячами людей, что возможно и нормально питаться и похудеть.
А еще один, очень хороший совет: «Для того, чтобы похудеть, нужно просто набрать много мышечной массы, потому что она расходует много калорий…» как такое можно придумать, ну просто в голову свою "уместите", представьте:
«девушка с лишним весом, килограмм под 100, просто быстренько набирает мышечную массу». Кааак?
И просмотров больше всего, у кого? Конечно, у тех, у кого быстро, ничего не нужно делать, можно есть все, считать калории не нужно.
Люди, когда Вы уже перестанете верить в сказки, Вы же такими советами свое здоровье ставите под угрозу…
⠀
#правильноепитание #стройноетело #яхудею #фитнесвместе #красиваяфигура #сжигаемжир #нутрициология #тренировкидляпохудения #самоконтроль #жизньвнашихруках