-Я так злюсь на себя !» Но ничего не могу поделать…Не успеваю на тренировки. - поделилась бухгалтер Оксана.-Да уже и не первый абонемент сгорает.
-Что тебе мешает заниматься дома ?
-Хм… А вот скажи…
Я знаю, что Оксане нравится приходить в место, где она отключает мысли от забот и проблем и занимается только собой. Время для себя, своей красоты и стройности очень важно…
А ведь ничего не мешает организовать это место рядом с домом или в доме. А можно на детской площадке. Или просто выделить комнату в определенные часы для занятий. Попросить близких не мешать пока идет тренировка. И такое простое действие - уважение своего тела и его потребностей поднимает самооценку и уверенность.
И это еще без всех остальных практик и упражнений, которые есть в первом месяце программы клуба
Это так работает: когда цените и любите себя, вас ценят и любят другие еще больше.
При этом не нужно переживать, что задержалась на работе, или что хочется вечером на пляж. Приехала на пляж, включила тренировку на смартфоне и сделала ее за 30минут, сняла сториз на 15сек, да еще и заработала бонусные рубли за выполнение программы клуба!
“О Боже -нет! Только не пляж подумали большинство моих читателей”))
Лайк мне, за чтение ваших мыслей
Пляж для смелых. А для стесняшек - своя комната дома. Вас никто не видит, и не нужно стесняться висячего бесячего живота и всего остального.
Я вот подумала : хотите вебинар, где мы разберем ошибки всех худеющих на примерах моих клиентов и как их исправить ?
Напишите в комментарий “хочу”, чтобы я понимала интересна ли тема.
