Доверяй себе
Мы доверяем другим людям, но часто не доверяем собственному мнению и суждениям. "Иногда полезно задаться вопросом к самому себе, и довериться своим ощущениям. Неуверенность в себе может быть уместной, но не должна преобладать. Верьте в свои решения.
Будьте снисходительны
Иногда труднее всего простить самого себя. Неудачный проект или отношения могут обременять вас годами. "Мы держимся за ошибки, чтобы закрепить любой негатив, который мы уже чувствуем по отношению к себе", - говорит Баскервиль. "Я сделал это, так что, должно быть, я плохой человек". Нет смысла наказывать себя снова и снова, так что отпусти старую вину.
Выбери себя
Если вы проводите время в одиночестве только тогда, когда никого нет рядом, вы предпочитаете свою собственную компанию, а не выбираете ее. Другие люди постоянно извлекают выгоду из вашей энергии, доброты или юмора, и могут ничего вам не оставить. Запланируйте день только для себя и постарайтесь сосредоточиться на том, кто там, а не на том, кого не хватает.
Найди уважение
Мы уважаем наших друзей по многим причинам, а не только за выдающиеся достижения. Мы гордимся ими за то, что они остаются позитивными в трудные времена, не поддаются, когда кто-то их провоцирует, за то, что они терпеливые родители или верные братья. Начните искать подобные качества в себе и проявите к ним уважение.
Вам также могут быть интересны следующие статьи:
5 мифов современного материнства и как разрушить их навсегда