В сети достаточно информации о том, что многое не получается из-за негативных установок, сформировавшихся в нашем подсознании. Источником темы бессознательного является психоаналитическая теория З. Фрейда. Кто-то считает это ерундой и недоказанными теориями, а кто-то действительно начинает работу в этом направлении.
Сейчас часто используется понятие «негативные установки». Много о них говорится, большое количество разных практиков зарабатывают на этом в формате «приходите, я помогу вам диагностировать ваши ограничивающие убеждения». На самом деле, определить свои установки может каждый, у кого получится быть осознанным хотя бы какое-то время.
Рассмотрим, как установки работают в нашей жизни. Поскольку далеко не все понимают, как действительно это происходит. Часто на консультациях говорят, мол, какие убеждения, я же об этом не думаю, я их не повторяю. Да, это так, мы о них не думаем. Постараюсь описать простым языком.
Итак, схема работы таких убеждений следующая: ложное убеждение вызывает у человека неприятное чувство, которое в свою очередь приводит к желанию избежать боль и страдания, в итоге человек проявляет "странное" поведение (см. рисунок ниже). Все это происходит неосознанно.
Давайте посмотрим, как это может проявляться в различных сферах жизни.
1. Сфера романтических отношений
Осознанное желание, например, встретить достойного партнера и построить с ним гармоничные отношения.
При этом в бессознательном есть установка: «Я не имею права любить и быть любимым». Вслед за этим возникает неприятное чувство неполноценности, недостойности. Естественно, это доставляет дискомфорт и, чтобы не испытывать душевных страданий по этому поводу, человек совершает действия, которые противоречат его сознательному желанию.
Он избегает интересных знакомств с новыми людьми, отсекает любые мысли об отношениях, объясняя это тем, что уже пробовал и ничего хорошего не получилось, или, выбирает заведомо неподходящего партнера и т.д. Итогом такого поведения становится либо одиночество, либо уход из отношений до того, как его «бросит» партнер, хотя партнер и не собирается уходить.
2. Сфера работы
Осознанное желание: хочу добиться успеха в работе, достичь определенной должности и статуса. Бессознательная установка: Я не смогу оправдать ожидания.
Здесь разрушающим поведением может быть регулярное опоздание на работу, пропуски сроков выполнения той или иной задачи, ссоры с коллегами и начальством, человек начинает дела и бросает их, не заканчивая и т.д. Итог такого поведения: сотрудника не допускают до важных проектов, ему не доверяют, мотивация снижается, продвижения по карьерной лестнице не происходит.
3. Сфера межличностных отношений
Осознанное желание – быть в дружеских отношениях, иметь большой круг знакомств. Бессознательная установка: я не красивый, со мной нельзя дружить.
В такой ситуации у человека возникает чувство жалости к себе, мысль, что его не оценят по достоинству, а будут оценивать только внешность не дают покоя. Его поведение сводится к постоянному отказу от контактов, чтобы никто не указал и не заметил его мнимые недостатки.
Такой человек будет всеми способами избегать больших компаний, находить причины, почему он не может прийти, с кем-то встретиться, куда-то поехать и т.д. Итог - внутриличностный конфликт "хочу, но не позволяю", одиночество, неудовлетворенность жизнью и собой.
«Что же делать?» – спросите вы. Ответ - работать над собой, выявляйте свои установки и заменяйте их другими, здоровыми, позитивными. Не сразу, но постепенно вы увидите, как будет меняться ваша жизнь, ваше окружение и ваша реальность.
Это не пустые слова, а множеством раз подтвержденный факт. Не ждите, что перемены произойдут по щелчку пальцев, нужно будет изрядно потрудиться, но личностное развитие происходит именно так и результат того стоит!
Будьте счастливы, живите осознанно!
Ставьте лайк, если статья была полезной, подписывайтесь на канал и до новых встреч.