Многие сталкиваются с проблемой нехватка времени, особенно те, кто занимаются саморазвитием. Так много идей, книг, дел, но никак не получается идти по распланированному дню. Знакомо? Я тоже сталкивался с этой действительно большой проблемой. Начинаю и уже после обеда лежу в телефоне пролистывая ленту социальных сетей. Ловлю себя на этом моменте и говорю себе "Завтра точно сделаю". На следующий день такая же история. Но это все в прошлом. Я применил эти методы на себе и поверьте, они сработали.
Телефон после 18:00
Итак, посмотрите у себя сколько вы сидите в телефоне. Это легко можно узнать в настройках. Давайте угадаю, это в районе 4-5 часов. Так как я довольно часто ловил себя за использованием телефона, я решил что возьму его в руки только после 18:00.
Это принесло колоссальную пользу. Главное в этом правиле то, что ни в коем случае нельзя брать телефон в руки до того, как часы пробьют 6 вечера. Займитесь другими делами, хоть и второстепенными, хоть и не срочными. Как говорилось в одном сериале
Съесть лягушку
Об этом правиле впервые узнал из книги "21 метод повышения личной эффективности" Б.Трейси. В книге говорилось "Марк Твен однажды сказал, что если с утра съесть лягушку, остаток дня обещает быть чудесным, поскольку худшее на сегодня уже позади. Ваша «лягушка» — это самая большая и самая важная работа, та, которую вы чаще всего откладываете в долгий ящик."
Самое главное в этом правиле то, что каким бы мерзкой не была лягушка ЕЁ НАДО СЪЕСТЬ. И лучше в первую очередь. Это не только помогает по повышению эффективности, но и дает дополнительную мотивацию на остаток дня.
Грамотное планирование
ГРОМОТНОЕ планирование, это 20% успешного завершения дела. Но без действия ничего не получится. Для грамотного планирования нужно правильно расставить приоритеты: выделить лягушку, если их несколько, то начать с самой противной, а дальше второстепенные дела.
Самое главное в этом правиле, это не переоценивать свои возможности и не планировать всё детально. Если расписывать всё по мельчайшим подробностям, то вы скорее всего потеряете мотивацию и весь день пойдет коту под хвост. Не забудьте дать себе время на отдых, но помните,
отдых без телефона
Надеюсь, эти методы были полезны для вас. Они очень сильно повлияли на мою жизнь. И я рад был поделиться с вами этой полезной информацией.
Пытался писать коротко и ясно.
Подписывайтесь, пишите комментарии, было ли для вас это полезным?