Найти тему
Calorizator.ru

Вафли из кабачка

Оглавление

Вафли из кабачка - отличное сезонное блюдо! Если вам надоели запеченные и тушеные кабачки, обязательно попробуйте приготовить! Их можно подать со сметаной или соусом, они могут заменить хлеб в бутерброде и будут вкуснее с ломтиком лосося или ветчины.

Пищевая ценность блюда «Вафли из кабачка» (на 100 грамм):

Калории: 99.3 ккал.
Белки: 4.6 гр.
Жиры: 4 гр.
Углеводы: 10.9 гр.

Ингредиенты рецепта «Вафли из кабачка»:

  • Кабачок - 380 гр.
  • Мука рисовая - 50 гр.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Чеснок - 1 зуб.
  • Сыр - 50 гр.
  • Укроп - 20 гр.
  • Соль - 1/4 ч.л.

Как приготовить блюдо «Вафли из кабачка»

  1. Кабачок измельчить при помощи терки, посолить и хорошо отжать сок.
  2. Сыр натереть, чеснок пропустить через чеснокодавку.
  3. Укроп вымыть, обсушить и мелко нарезать.
  4. Смешать все ингредиенты в глубокой миске с мукой.
  5. Добавить яйцо и тщательно перемешать.
  6. Смазать растительным маслом разогретую вафельницу и выпекать вафли до румяного состояния.

Посмотреть фотошаги рецепта можно на нашем сайте.

-2
Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось. Подпишитесь на наш канал , чтобы узнавать первыми еще больше полезной информации от Calorizator.ru

Канал о правильном (здоровом) питании, относится к экосистеме сайта CALORIZATOR

-3

На сайте можно пользоваться совершенно бесплатно:

🍳 Анализатор продуктов | https://calorizator.ru/analyzer/products

🍳 Анализатор рецептов | https://calorizator.ru/analyzer/recipe

🏃 Анализатор расхода калорий | https://calorizator.ru/analyzer/calories

🔐 Личный кабинет | https://calorizator.ru/cabinet

👫 Живой форум | https://forum.calorizator.ru

#вафли #блюдо из кабачков #кабачки #цуккини #что приготовить из кабачков #вафли в вафельнице #calorizator #калоризатор