Вафли из кабачка - отличное сезонное блюдо! Если вам надоели запеченные и тушеные кабачки, обязательно попробуйте приготовить! Их можно подать со сметаной или соусом, они могут заменить хлеб в бутерброде и будут вкуснее с ломтиком лосося или ветчины.
Пищевая ценность блюда «Вафли из кабачка» (на 100 грамм):
Калории: 99.3 ккал.
Белки: 4.6 гр.
Жиры: 4 гр.
Углеводы: 10.9 гр.
Ингредиенты рецепта «Вафли из кабачка»:
- Кабачок - 380 гр.
- Мука рисовая - 50 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Чеснок - 1 зуб.
- Сыр - 50 гр.
- Укроп - 20 гр.
- Соль - 1/4 ч.л.
Как приготовить блюдо «Вафли из кабачка»
- Кабачок измельчить при помощи терки, посолить и хорошо отжать сок.
- Сыр натереть, чеснок пропустить через чеснокодавку.
- Укроп вымыть, обсушить и мелко нарезать.
- Смешать все ингредиенты в глубокой миске с мукой.
- Добавить яйцо и тщательно перемешать.
- Смазать растительным маслом разогретую вафельницу и выпекать вафли до румяного состояния.
Посмотреть фотошаги рецепта можно на нашем сайте.
Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось. Подпишитесь на наш канал , чтобы узнавать первыми еще больше полезной информации от Calorizator.ru
Канал о правильном (здоровом) питании, относится к экосистеме сайта CALORIZATOR
На сайте можно пользоваться совершенно бесплатно:
🍳 Анализатор продуктов | https://calorizator.ru/analyzer/products
🍳 Анализатор рецептов | https://calorizator.ru/analyzer/recipe
🏃 Анализатор расхода калорий | https://calorizator.ru/analyzer/calories
🔐 Личный кабинет | https://calorizator.ru/cabinet
👫 Живой форум | https://forum.calorizator.ru
#вафли #блюдо из кабачков #кабачки #цуккини #что приготовить из кабачков #вафли в вафельнице #calorizator #калоризатор