Причём чего именно хочется — не важно.
⠀
Чизкейк, бургер, шоколад, солёное, жареное, мучное — все эти продукты очень часто вызывают у людей желание их съесть и принуждают оправдываться тем, что в них есть якобы те микроэлементы, которые просто необходимы для жизни. Но эта теория ошибочна.
⠀
Данные отговорки пошли со времён появления интуитивного питания. В тот период люди стали слушать себя и свои желания, но, к сожалению, не всегда эти знания трактовали верно. Тяга к сладкому, жирному, солёному означает то, что этого требует не организм, а патогенная микрофлора. Живёт она в нашем кишечнике в слизи, которая как раз таки и образуется от всех вредных продуктов.
⠀
На чувство голода и свои желания несомненно стоит обращать внимание. Это действительно означает, что нашему организму требуются какие-то питательные вещества, но из НАТУРАЛЬНЫХ продуктов, а никак не из чизкейка или булочки с маком 🥒
⠀
Если тянет именно к вредностям, то это громкий звоночек, что патогенную микрофлору нужно заменять симбионтной. Для этого нужно заняться чисткой кишечника от слизи: добавлять в рацион растительную клетчатку и заниматься детоксом. Благодаря этой чистке обнулятся и вкусовые рецепторы, которые позволят питаться интуитивно, полноценно и полезно.
⠀
Скажите, а вам часто хочется вредностей или организм этого уже не требует?
