Привет! Только вступив на российскую землю, я сразу же почувствовала, как вся кожа по телу стянулась 🤦🏽♀️
⠀
1️⃣И первая причина - это катастрофически сухой воздух в России, особенно в помещениях с кондиционерами. А зимой - с обогревателями.
⠀
🟢Решение: пользоваться увлажнителями воздуха или переезжать в другой климат.
⠀
2️⃣Вторая причина - это недостаточное потребление качественных жиров - по большей степени ненасыщенных жирных кислот. Жиры - основа построения клеточных структур, нервных тканей и важный элемент в женской репродуктивной системе. Поэтому перестаньте бояться жиров. Жир на ЖИВОТЕ и жир, как макронутриент - это разные вещи. И один не приводит ко второму.
⠀
🟢 Решение: добавлять жиров в рацион и делать промасливание тела - в сториз рассказываю, как. Иди смотри.
⠀
3️⃣Третья причина - вы едите много жиров, а они не усваиваются - так было и у мен
⠀
Можете тоннами есть авокадо и сливочное масло - а кожа все равно будет сухой. Потому что стенки кишечника, где происходит всасывание нутриентов, покрыты слоем слизи (шлаков) - и это препятствует усвоению ВСЕХ питательных веществ. В том числе любых БАДов и витаминов.
⠀
🟢Решение: очищать кишечник, чтобы все необходимые жиры и витамины поступали в кровь, а не проходили транзитом наружу.
⠀
А у тебя сухая кожа? Или наоборот - жирная?