Всем привет!
На связи снова Екатерина, ваш личный тренер по дыхательной гимнастике. Сегодня расскажу, кому же рекомендован Оксисайз
Итак: 📍Гипертоникам. Неоспоримым преимуществом методики оксисайз является снижение артериального давления.
📍 Диабетикам. Диабетическая ассоциация Канады после ряда исследований пришла к выводу, что занятия оксисайзом приводят к существенному повышению чувствительности организма к инсулину.
📍 Людям, страдающим заболеваниями суставов. Занятия оксисайзом, совмещенные со специально разработанным комплексом упражнений, усиливают кровообращение, что позволяет стимулировать процесс регенерации тканей и локализовать, а затем создать предпосылки для устранения солевых отложений. Таким образом, оксисайз в сочетании с грамотной программой физических нагрузок является мощным оружием для успешной борьбы с артрозами, артритами и прочими заболеваниями суставов.
📍 Людям с проблемными зонами на спине, руках, животе и боках. Оксисайз особенно эффективен в борьбе с лишними объемами в верхней части тела. При этом существенная положительная динамика в похудении бедер и ног также наблюдается.
Методика оксисайз, как и бодифлекс, предполагает ежедневные занятия по 30-40 минут. Однако две-три тренировки в неделю также принесут ощутимый результат.
Главное заниматься регулярно и не забрасывать свои тренировки.
Любите свое тело и уделяйте ему хотя бы иногда 30 минут в день!