В то утро я проснулась в прекрасном настроении, впереди было целых свободных полдня! Но через несколько минут меня накрыл привычный депрессивный раздрай - в ежедневнике уже ждал внушительный список дел на сегодня. Радость жизни испарилась без следа. Это и стало для меня знаком, что что-то идет не так.
А это мой ответ на комментарий к публикации Как понять, что мужчина в Вас влюблен. (месяца через три после того утра), показываю целиком, потому что он отражает результат проведенных с тех пор изменений:
Так как этот коммент был поддержан девочками, и мы его обсуждали, я решила сегодня более подробно рассказать и про свои ошибки и про находки в планировании дел. Да, я еще в процессе, но надеюсь, что этот пост поможет кому-то сэкономить время и найти что-то подходящее для себя.
Итак, вернемся к тому злосчастному пробуждению, продолжаю рассказ:
Отлично, полдня свободных! Значит так:
- полчасика спорта;
- наконец-то встречусь и поболтаю с подругой, прогуляемся вместе;
- обработаю фотки и загружу в фотостоки, три недели собираюсь;
- займусь цветами, что-то совсем забросила,
НО:
- Ах да, надо быстренько убраться;
- террасу хотела тоже подмести:
- эх, сейчас только стиралку загружу;
- то, что высохло сложу, ну это недолго;
- блин, стекло залапанное какое-то!
- нет, с утра все же лучше лучше сгонять в магазин, чтобы потом об этом не думать.
Депрессия крепчает. Начинается знакомый внутренний конфликт. Сделать свое или "общественное"? А что важнее? И что можно выкинуть?
Может закупиться после обеда? - Сын уже вернется, ну допустим, да.
А уроки? - Потом.
Когда потом? Еще надо погулять с ним в парке, а дальше ужин.
Что в итоге было сделано? Все по дому, закупка, уроки и прочее.
На что не осталось времени?
- Подругу не увидела (не так важно вроде):
- спорт (потом, как всегда);
- Цветочки на террасе так меня в тот день и не дождались (не срочно);
- фото (ладно, ночью сделаю).
То есть, по факту я не сделала именно то, что я лично хотела, и что было для меня важным.
И как бы я осталась молодец, но внутри от этого не было радости, лишь какая-то обида, как будто бы мне пообещали шоколадку, очередной раз повертели перед носом, да не дали. И так месяцы и месяцы.
Какой вообще разговор может идти о хобби или отдыхе, любимом деле если даже между нужными делами и то разрыв?
Выехал по делам - дома завал, "зарылся" дома - вопросы важные стоят.
Даже между быть хорошей мамой и личной жизнью - тоже конфликт, а между той же личной жизнью и работой - все та же история.
И при всем при том, я далеко не в худшем положении, замужем было намного тяжелее. Но тем не менее, загруженность есть и проблема решается по сей день.
Излагаю, что пробовала и что помогло.
1. Разграничение по степени срочности и важности. Эту таблицу мне дала психолог еще в начале моей трудовой деятельности и это было первое, что заставило меня меня действительно задуматься о планировании. Надеюсь, что воиспрозвела правильно, так как давно ею не пользовалась.
Я начала помешать дела в эту таблицу дома и на работе.
Это был сдвиг, мои действия как-то упорядочились. До этого я просто бегала и пыталась сделать все, что нужно. Так в моей жизни появился ежедневник, который я веду уже много лет, без этого вообще завал. Планирую дела с вечера, что бы с утра не закрутило в другую сторону.
Когда я научилась отделять важное от второстепенного, я стала просто записывать дела, как:
А - важно и срочно, пока не сделаю это, не перехожу к другому;
Б - актуально на сегодня, но можно и растянуть во времени;
С - все остальное.
Сейчас не делаю и этого, мозг уже сам наловчился выделять из списка все вышеперечисленное.
Но круг обязанностей женщин всегда очень широк, как бы мы с этим не спорили, он непрерывен. Сказать честно, мы всегда на работе - и там, где зарабатываем деньги, и дома.
Все это привело к тому, с чего я начала статью.
Да, я стала делать и успевать больше, упорядочив дела, и научившись их совмещать. Но сбой все-таки произошел. И вот в чем были ошибки, и что я в итоге изменила:
1. Не нужно было в свободное "окно" мгновенно втыкать новые обязанности, как я практиковала.
2. В план всегда должен входит отдых, пауза, важно строго соблюдать этот пункт (минимум полчаса-час в день). Даже роботы подзаряжаются, что уж говорить о нас. Приятное видео, наша любимая болтовня, парк, или просто диван - кому что нравится.
3. "Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается". Планируй время реально!
По примеру того же неудачного утра, что я могла сделать за эти 5-6 часов?
- Уборка у меня лично занимает не меньше 3 часов;
- гимнастика - 30-40 минут;
- закупка продуктов с дорогой, 1,5 часа минимум;
с подругой я вижусь редко, но метко, раньше через 2 часа мы не расстаемся;
- обед или ужин почему -то никто не учитывает, впечатление что не женщина это делает, а все само собой готовится и после этого кухня в порядок сама приводится. Я уже подсчитала, весь процесс от подготовки до уборки со стола и посуды - 1,5 -2 часа минимум.
Давайте умножим на 2 раза в день - три-четыре часа в день своей жизни ежедневно! У некоторых и больше. Ну как же, это ж наша "обязанность".
Хорошо, я не обсуждаю сейчас, важно это или нет, у каждого свои приоритеты. Но время должно рассчитываться действительно реально, и даже немного с запасом. Сначала нелегко, но я так и говорю себе "Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается". Если кто-то напирает, или говорит что сделает это быстрее или лучше, предлагаю попробовать. Желающих пока не было.
4."Ой, только не надо этих понтов! Как это заколебало!"
Да это я мягко выразилась. А что еще сказать, когда тебе с детства пропихивают повсюду этот слащавый сказочный образ идеальной женщины, жены и мамы!
Это та, которая:
- каждый день готовит вкусности домашние;
- и лавандочка разложена в шкафах между всегда аккуратно сложенных простыней;
- а дома ни пылинки,ни соринки;
- детки под постоянным контролем, с которыми она играет только в развивающие игры и книжки каждый день читает;
- и муж довольный во всех отношениях;
- еще она всегда ухоженная секси-красавица, глаз не отрвать;
- при всем при этом ценный работник, желательно с растущими перспективами в плане карьеры и зарлаты.
Можно и всему этому соответствовать? Да возможно все в теории, особенно если сильно постараться. Вопрос только в том, а насколько это лично мне надо?
Поймите правильно, я очень люблю "домашечек", у которых в доме всегда уютно, и вкусно пахнет, я ими восхищаюсь. Но все не могут быть одинаковыми, равно как все не могут хотеть одного и того же. Зачем же строить из себя через силу то, что тебе изначально не надо?
Я например, никогда не была такой "домашечкой", и во всем роду такие не водились, хотя всегда пытались бегать между работой, семьей и домом. Но надо это признать для себя, признать свои личные предпочтения и возможности.
Никакой обязаловки на самом деле нет. Каждый сам решает, каким он хочет быть и знает, к чему способен, а к чему не очень.
Насчет той же готовки, у кого семья, можно готовить простые блюда, рецептов миллион, а иногда покупать готовое, это давно уже не стыдно.
(Подсчитала, что сложное блюдо в готовом виде стоит меньше, чем покупать все необходимые компоненты и готовить дома. Да тот же торт например, можно купить, необязательно полночи с ним колбаситься, если это вызывает лишь раздражение).
4. Отсечение важного от менее актуального на текущий период.
Не так уж просто, когда важно вроде бы все - и ты, и дом, и дети и внешняя жизнь. Но надо выбирать куда направить основные силы, другого выхода нет. На данный этап жизни и на каждый день. Женщина все равно формирует атмосферу и политику семьи прямо или косвенно, поэтому нельзя себя недооценивать, капитан - Вы.
Если этого не понять, беготня под чужие команды будет вечной.
Например, что у меня получилось важным в итоге сейчас?
1. Я (работа, обучение, развитие, внешние дела и прочее)
2. Конечно ребенок, и все связанное с ним.
3. Физическое состояние - спорт, здоровье и сон (я научилась оставлять все как есть, когда устала, и идти спать, так как поняла что ночные работы неэффективны, все равно проиграю в итоге, если следующий день будет испорчен плохим состоянием).
4. Личная жизнь (эх... да, следущая по важности, после первых двух пунктов,но на данный момент таков мой выбор)
5. Дом - элементарное поддержание порядка, насколько позволяет время (что толку быть суперхозяюшкой, если завтра нечего есть будет?)
Есть также вещи, которые я хочу сделать, но вынуждена отложить Например, я начала разбирать и распечатывать фото из личного архива, но сейчас не момент. Поэтому я купила жесткий диск и скачала пока все туда. Но записала это дело в...
5. "Висяки"- это те дела, про которые мы говорим "потом, как нибудь.." Но со временем забываем, что именно на нас висит, а подсознательно нервничаем и чувствуем постоянно, как будто что-то не доделали. Это рождает хроническую неудовлетвореность, так как есть что-то, вроде из списка планов не вычеркнуто, но не может быть сделано, ни туда ни сюда.
В конце ежедневника у меня есть такой список, я периодически его просматриваю, что-то из него включаю в текущие дела. И так получилось, что практически само собой уже все сделано.
7. Рационализация.
Еще раз повторю, все расчеты долны быть очень трезвыми. Не только по времени, но и по индивидуальным физическим возможностям. Мы все разные по физической комплекции и по состоянию здоровья. То что одной женщины пустяк, для другой может быть тяжело. Важно осознавать это, и не пытаться сделать все в угоду остальным, но во вред себе.
- Например, насчет уборки. 3-4 часа сразу на это мне, во-первых, тяжело выделить, а во-вторых, я так больше устаю. Мне лично удобнее делить уборку на два дня, плюс 2 раза в день по 15 минут где-то разобраться или навести порядок по усмотрению.
- Прелесть посудомоечной машины я давно признала. Кто говорит, что это дорого, могу ответить - не дороже, а то и дешевле Вашего сотового телефона, к тому же она экономит воду, и значительно, а самое главное - экономит время.
- Мужская работа - это мужская работа. Лампочки со стремянкой менять не пытаюсь, сильные засоры, сломанные краны и трубы чистить и чинить тоже, долго просить мне тоже не нравится. Вызываю специалиста раз в полгода, за час-полтора все накопившиеся проблемы по этому профилю решены.
- Не беру на себя новые обязателства, пока не решу куда деть старые, или не выясню, кто будет при этом помогать.
Идей у всех, как правило дофига, но почему-то реализовывать и тянуть потом все приходится женщине (возить ребенка на секции и кружки, заниматься собакой или кошкой, что-то усовершенствовать дома, или на работе тоже часто любят добавить дополнительные обязанности за те же деньги).
Если при этом помощи, пользы или бонусов мне на деле не светит, а просто увеличивается нагрузка - значит нет.
8. Равновесие и спокойствие. Это очень важно.
Просто просыпаюсь, просто открываю ежедневник, смотрю что на сегодня. Если что-то не получается, переставляю местами. Если уж захочу выйти с той же подругой или отдохнуть, делаю это.
Когда спокоен, ты более организован, и все получается.
Мы же не не на соревнованиях. В конце концов, все что я делаю, делаю для себя, просто строю свою жизнь.
Ну вот и все, дорогие девочки, на сегодняшний день мои мысли и продвижения таковы.
С удовольствием приму Ваши советы и дополнения, может кто-то уже нашел более лучшие решения?
А я желаю Вам всегда наслаждаться жизнью, в независимости от обстоятельств, берегите себя, цените, любите и будьте любимы.
До следующей встречи!
Возможно Вам также будет интересно:
Простой, но эффективный способ усиления привлекательности доступный каждому.
Как убираются итальянки? Специально по просьбе читательницы.
Почему я никогда не сижу на диетах и считаю это бесполезной и вредной затеей ?
Что я изменила в уходе за собой после общения с китайскими и корейскими женщинами.
Кесарево сечение. Что чувствовала во время и после операции. Мой опыт восстановления.
Две простые летние итальянские закуски с помидорами. Итал.кухня-18.
Хорошие новости для тех, о ком много сплетничают и строят козни.
А Вы пробовали умываться холодной минералкой?
Как страх обрекает нас на ошибочные действия, ведущие к провалу.
А так ли уж важен возраст и зачем об этом столько думать?
Хочешь избавиться от врага? Попробуй с ним поговорить.
Для девушек и женщин, которые переживают, что они не замужем.
Итальянская кофеварка Мока. Как приготовить самый лучший кофе на свете.
Уход за губами вместо силикона. Делюсь опытом.
Почему нам так трудно защитить себя от обидчиков
Брак: от страстной любви до полного отторжения. Вы больше не желанны. Что делать?
Как избавится от страсти к человеку и стоит ли это делать?
Как выжить в условиях массового психоза -3. Возвращаем управление.
Вынести мусор в Итали не так уж и просто. Приходится немножко потрудиться.
Не ломайте своих детей, я вас умоляю!
Италия - королева пейзажей. Разные миры в радиусе 150 км (уникальные фото).