Чтобы побороть страх начать или сделать что-то, необходимо найти МОТИВАЦИЮ!
Мотивацию и внутреннюю, и внешнюю. Внутренняя мотивация она касается вашего дела, вашего внутреннего желания. Представьте для чего вы начинаете? Что вы получите?
Окунитесь в ЭМОЦИИ! Почувствуйте то, какими вы будете, какие эмоции получите. Что принесёт этот результат?
Внешняя мотивация связана с каким-то сторонним фактом: подарок, ароматная ванна и т.д. То есть, что вы себе ещё дадите, если достигнете результата?
Например, я начинаю вести здесь блог. Моя внутренняя мотивация - делится знаниями, чтобы помогать людям. Я буду счастлива, если когда-то кто-то скажет спасибо.
Моя внешняя мотивация - подарю себе курс массажа после ведения 1 месяца этого блога.
Также ещё один личный пример: я изучаю испанский. Внутренняя мотивация: я смогу свободно говорить в Испании и Доминикане (мои любимые страны) 😄 буду ощущать себя там безумно свободно и ловить удивлённый взгляды местных 😄
И конечно же, я ставлю мини внешних мотиваций. Если я достигну уровня А1 к октябрю я подарю себе абонемент в танцевальную школу (а то сейчас дома танцую).