Всех приветствую, дорогие читатели!
Кофе является неоднозначным напитком, который дает энергию организму, вызывая трату энергетических ресурсов, что плохо влияет на организм. Однако последствия на организм у всех людей разные и нельзя точно сказать, настолько ли кофе вреден.
При употреблении кофе в начале человек чувствует прилив энергии и сил, однако со временем эта энергия пропадает и остается только усталость и сонливость, что приведет к низкой продуктивности и сильной раздражительности.
Вред кофе
Самая главная проблема кофе-быстрое привыкание и зависимость. Зависимость может возникнуть постепенно и это будет уже понятно при увеличении потребления количества чашек кофе в день.
При чрезмерном употреблении кофе у вас появятся: раздражительность, апатия, сонливость. Так же нарушается слаженность работы всех систем организма и повышается риск психозов и паранойи.
Польза кофе
- Замедляет старение и позволяет выглядеть более молодо
- Повышает активность мозга на время, что позволяет быстрее приступить к делам
- Нормализует обмен веществ вы быстрее выводит вредные вещества
В заключении хотелось бы сказать, что кофе можно заменить на обычный завтра с омлетом, так как такой завтрак тоже придаст вам хорошую энергию и бодрость для дел. Однако кофе не стоит исключать из рациона, а пить его лучше всего 1 раз в день. При таком рационе и вред кофе будет намного меньше.