Глава 1. Зеленые смузи Питьевой: В чашке (1): В чашке (2): Источник: Маша Виво
Глава 1. Зеленые смузи
Питьевой:
- банан 1 шт
- кейл 1-2 листа
- ананас 50 г
- замороженная черника - горсть
- 1/4 чайной ложки хлореллы
- 100 мл холодной воды
В чашке (1):
- 1/2 манго
- горсть шпината
- груша 1 шт
- замороженная клубника 4 шт
- 1 чайная ложка гуараны
В чашке (2):
- банан 1 шт
- манго 1 шт
- кейл 1 лист
- клубника свежая 4 шт
- клубника замороженная 4 шт
- суперфуд: шпинат 1 ч.л + асаи 1ч.л
Источник: Маша Виво