Итог за неделю есть, но маленький
За неделю отвес был всего лишь 1.6 кг... За две недели - 4,8. Если честно, ожидала большего, конечно. Но всё ж таки и это положительный результат, минус хоть и небольшой. Если за оставшиеся две недели ещё столько же сброшу, будет неплохо... Да, всё-таки нажирать гораздо проще, чем скидывать.
Сегодня день фруктов, очень голодно. Съела с утра персик и нектарин, было терпимо. В обед думала наемся дыней. Она такая жёлтая, пахучая, думала, что и на вкус будет обалденная. А оказалась трава-травой. Расстроилась жутко. Время 16.30, я голодная как 1000 собак... Не знаю, как продержусь. Сварила ещё компот на сахзаме, буду пить.
Завтра день варёных овощей, тоже не представляю, что буду точить... Хотя после фруктов пойдёт и просто сваренные помидоры с кабачками, по типу супчика овощного. Всё-таки вторая неделя была самая вкусная. Но и отвес на ней маленький... Объёмы тоже уходят с трудом: талия за две недели ушла на 4 см, живот только на 1 см, бёдра на 3, грудь на 2, ляжка на 2, рука на 2... В прошлый раз когда сидела на Магги объемы лучше уходили.
Решила после Магги попробовать питаться по системе минус 60. Почитала, мне очень понравилось. Единственное, я бы сейчас хотела скинуть хотя бы до 76 (такой вес был после 16 дней Магги в прошлом году). А потом уже неспеша сбрасывать по "-60". Там все очень даже щадяще, тем более, что я привыкла вечером уже не нажираться. Хочу питаться именно осознанно. Пусть будут "зажоры" в виде пенного с рыбой и чипсами, сала, картошки, колбаски и т.д. Но блин, надо взять себя в руки и в остальные дни есть нормально! А у меня были постоянные зажоры и на ночь год жрали как не в себя. Плюс около 2-х месяцев почти каждый день на двоих сщелкивали большую пачку семок. А теперь психую, что быстро не худеется...
Теперь хочу как-то наладить отношения с едой, чтобы она не владела мной и моим телом вот так, до безобразия.
