Кусачкин блог. НЕжирнаЯ

Итог за неделю есть, но маленький За неделю отвес был всего лишь 1.6 кг... За две недели - 4,8. Если честно, ожидала большего, конечно. Но всё ж таки и это положительный результат, минус хоть и небольшой. Если за оставшиеся две недели ещё столько же сброшу, будет неплохо... Да, всё-таки нажирать гораздо проще, чем скидывать. Сегодня день фруктов, очень голодно. Съела с утра персик и нектарин, было терпимо. В обед думала наемся дыней. Она такая жёлтая, пахучая, думала, что и на вкус будет обалденная...

Писать стало лень)) Пока стараюсь придерживаться диеты, всё как в меню НО вчера ходила на маникюр, мне налили чай и положили в блюдце кусочек торта. Он был маленький, обычно я съедала раз в 6 больше порцию... Было неудобно отказаться и, если честно, никто кроме мужа не знает, что я на диете. И да, я его съела всё-таки. Но что самое интересное, он был прям вот не такой вкусный, как я думала! Свежий, хороший, аппетитный, но такое не то... Вкус вообще поменялся за 10 дней. Я съела этот кусочек просто уже из необходимости не оставлять на тарелке...

Тадам! Подвожу итог! У меня получилось!!! Вот такая вот диета! А теперь я всерьёз засомневалась в этой Магги. Я ела роллы, меняла местами приёмы пищи, заменяла одно другим и все равно 3.2 кг за неделю ушло! Теперь подумываю о том, чтобы просто ограничивать себя в калориях, а питаться тем, чем нравится. С другой стороны хочется посмотреть результат именно на Магги, уж очень её хвалят. По сути, это просто высокобелковая диета. Только вот я не понимаю всех этих строгостей. В ВК я подписана на группы, где худеют с помощью Магги...

Держусь с трудом. Вчера было на ужин мяско, ещё и припрятала пару кусочков себе на завтрашний обед))) А сегодня очень голодно. Съела завтрак, к 14 уже была дико голодная. А на обед сегодня полагаются фрукты. Просто, блин, фрукты! Я съела 3 груши. Не прям в восторге от них, водянистые какие-то, но сладкие. Дико извиняюсь за подробности, но после этих груш в животе началась дикая революция плюс метеоризм, да ещё с таким запахом... Жесть просто. Не знаю, с чем это связано, может, правда, на Магги нельзя никуда отступать...

Итак. Я злостная нарушительница диеты Магги. А точнее, у меня не эта диета, а своё питание. В среду я съела порцию роллов вечером и выпила сок, правда, без сахара. Вчера всё было по плану до вечера))) В обед опять были фрукты, это жесть. К вечеру я голодная как сто собак. Еле дождалась мужа. И вечером я опять питалась не по диете. Муж пожарил куриные бедра без кости и кожи на мангале. Было ОЧЕНЬ вкусно. По Магги планировалось мясо без масла и листья салата. Я съела три куска этих бёдер, два огурца и немного лаваша...

Итак. Я поняла, что не надо сосредоточиться только на еде. Когда сидела на диете в прошлом году, моя голова была буквально занята тем, что у меня следующее из еды, как можно повкуснее это приготовить, как дождаться следующего приёма пищи. Признаться честно, я и сейчас об этом думаю, но уже не столько времени. С едой у меня всегда были проблемы, пора это уже признать. Худой я никогда и не была. Никогда не контролировала вес, калории, правильность съеденного. Но, скажу я вам, после 30 пришлось задуматься...

Что ж. Держусь пока. Вчера ужин по Магги изменила под себя. Хотя пишут, что на этой диете категорически запрещено что-либо менять. Не знаю, как по мне, так лучше всё равно питаться так, хоть и с изменениями, чем есть всё подряд. Вчера на ужин по диете полагалась рыба, салат из огурца, помидора, перца и моркови, тост, грейпфрут или апельсин. Я съела полбанки тунца в собственном соку (без масла, томата и т.д., жира в нем был 1 г на 100г), один огурец, примерно 3/4 грейпфрута, 3 хлебца без сахара, 200 мл томатного сока...

Ну что ж. Вчера к вечеру я уже еле доживала, если честно. Черешня на обед -это слишком жестоко, как по мне. Но я выдержала. На ужин вчера съела говядины, грамм 250 и примерно столько же бульона, всё это дело сделала как супчик: накидала туда зелени и специй. А ещё вприкуску съела 4 листа салата. На Магги не рекомендуется пропускать что-то из еды, но просто салатные листья я не люблю, поэтому впихнула в себя только 4 штуки. Ужинали мы в 18.45 примерно. Мужу досталась тарелка вкусного свежего борща с салом😎😫 А я прям с радостью накинулась на мяско...

Ну что ж. Решила я снова взяться за себя. Не знаю, получится или нет. Для себя сразу решила, что срывы будут! Точнее, я их даже запланировала. Например, в среду мы с подругами собираемся встретиться. Естественно, я не буду жрать всё подряд, но, думаю, что диету нарушу. Пишут про Магги, что если нарушил, надо заново всё начинать, но я это делать не буду. Подумала я, что всё равно даже с нарушением моё питание на этой неделе будет намного менее калорийным и намного более полезным, чем обычно. Да,...

Итак, вес 90.7. У меня уже паника. Самый мой большой вес был вечером перед родами. Тогда это было 92. Как родила, скинула 6 кг. Потом за полгода ещё примерно 10 кг, причём ушли очень незаметно. В 2017 году была 68. Потом, после смерти мамы, начала "короветь". Замуж выходила в 2019 уже примерно 78-80. В прошлом году сидела на диете, смогла стать 76. А сейчас вот 91 почти. Я в ужасе, сколько лишнего жира. И я поняла, что с едой у меня отношения. Она для меня не просто способ поддержания жизни. Я ем, когда всё хорошо, я ем, когда у меня проблемы...

Так и с этим каналом-дневником. Я даже сюда и не заходила. Вообще. Причём раньше я могла часами тут зависать. Читать, смотреть, комментировать, немного писать. Решила опять начать))) Хорошо хоть пароль вспомнила. За это время многое произошло...

Ну что ж. Как только Президент объявил о поддержке семей с детьми, все кинулись оформлять. И те, кто правда нуждается, и те, кто вечно кричат о том, что государство даёт копейки, зачем оно вообще нужно. Сайт обвалился от такого наплыва! Признаться честно, я тоже туда полезла, но увидела, что вряд ли что-то из этой затеи выйдет. И оставила её до лучших времен. Подружки с детьми все поголовно пытались оформить эту выплату. У кого получилось, несказанно радовались и давали советы менее удачливым родителям...