Самое лучшее, что можно сделать для себя и с чего следует начать — позволить себе наслаждаться жизнью и получать удовольствие от повседневных вещей и событий. А лучше — специально, самостоятельно и осознанно, вносить в жизнь разные приятные мелочи, которые вас радуют.
Это не эгоизм, а здоровое отношение к себе, благодаря которому человек наполняется энергией и силой. Ведь, если только отдавать и выкачивать из себя разные ресурсы, то можно выгореть с огоньком, даже если человек занимается любимым делом. Даже техника не может работать без должного ухода и адекватной эксплуатации, а человек устроен гораздо сложнее всех технических устройств вместе взятых.
Человек сам делает из себя раба, становясь самым злостным надсмо́трщиком над собой, заставляя себя работать без полноценного отдыха и удовольствий, которые делают жизнь интересной и приятной. И можно понять ударный труд, когда человек борется за выживание (хотя, особенно таким людям нужен отдых).
Но человек может выматывать себя из жадности, во имя моды и гонки за сомнительные цели, которые ему вовсе не нужны. И зачем это всё, если нет радости в жизни и положительных эмоций?! Зачем это, если у человека нет времени отдохнуть и восстановить силы?!
Когда человек спрашивает, как начать хорошо к себе относиться, то ответ — проявить заботу о себе, а в это понятие входит не только "дать себе отдохнуть", но и разрешиться себе повеселиться и наполниться положительными эмоциями. Важно разрешить себе радоваться и не стесняться этого.
Автор: Алиса Волар