Нездоровые, токсичные, невротические, зависимые – это все названия одного направления отношений между партнерами, в которых нет реального счастья.
Хотя зависимые отношения не приносят удовлетворения обоим партнерам, сама мысль о разрыве причиняет боль и вызывает страх.
Зависимые отношения приводят к срывам, неврозам, тревожности, психосоматическим расстройствам. Но опасность их в том, что ни окружающие, ни даже вовлеченные в эти отношения люди не могут идентифицировать токсичную связь. По краней мере, до определенного момента.
Существуют явные «тревожные звоночки», которые почти наверняка сигнализируют о том, что ваши отношения нездоровы:
1. Все выяснения отношений оказываются неконструктивными. Как бы ни начинались ваши серьезные разговоры или ссоры, вы всегда оказываетесь неправы, а параллельно испытываете нарушение границ и манипуляции со стороны партнера.
2. Ощущение радости, полета, «бабочек в животе» отсутствует. Радость в зависимых отношениях может быть, но только в самом начале. Со временем жертва начинает чувствовать, что ее свободу ограничивают, «подрезают крылья», ей не удается делать то, что хочется. В результате человек все глубже погружается в нездоровую связь, теряет волю, утрачивает связь с реальностью, что сопровождается депрессией, чувством пустоты, усталости.
3. Игнорирование, отказ от коммуникации. Бойкот, игра «в молчанку» - жестокий вид манипуляции, который буквально может свести человека с ума со временем.
4. Тотальный контроль. Каждый ваш шаг контролируется, чужое мнение, решение навязывается и всегда главенствует над вашим.
5. «Все плохо» - ваша совместная жизнь приобрела остронегативную окраску. Вы постоянно ожидаете удара, а ваши обсуждения вращаются вокруг того, насколько вам тяжело и насколько вы недооценены партнером.
6. Постоянные перепады настроения. Конечно, речь о партнере – вы никогда не знаете, что от него ожидать. «Эмоциональные качели» - яркий признак нездоровых отношений.
7. Обида и ревность. Самый верный признак зависимости в отношениях – обида на то, что партнер может наслаждаться жизнью, отлично проводить время без вас. Отсюда начинается эмоциональный шантаж, приступы ревности и отношения уже не приносят ничего, кроме страданий.
Если вам сложно понять, зависимы ли вы в отношениях, свяжитесь со мной в Директ или в комментариях. Давайте разбираться.