Бывшему российскому десантнику стало интересно, сможет ли он со своей подготовкой пройти тест на приём в морскую пехоту США. Тест как будто ничего сложного из себя не представляет. Нужно подтягиваться, отжиматься на брусьях, делать подъём-переворот и взбираться по канату.
Однако порядок исполнения привычных упражнений оказался настолько непривычным, что наш десантник почувствовал острый дискомфорт. Когда позже наш боец анализировал суть произошедшего, он осознал, что упражнения нарочно выстроены так, чтобы перегрузить некоторые группы мышц и сбить дыхание. А именно высокий тонус мышц и хорошее дыхание необходимы для успешного прохождения теста.
Каждое из упражнений может показаться простым, чем-то напоминающим урок физкультуры. Действительно, что тут для подготовленного десантника сложного:
- 30 подтягиваний;
- 40 отжиманий на брусьях;
- 15 подъём-переворотов;
- взбирание по канату без ног.
Однако наш боец тут же ощутил, что мышцы «забиты», а дыхание сбито. Уже после подтягиваний на турнике мышцы были так «забиты», что для исполнения следующих упражнений приходилось прилагать дополнительные усилия. Очевидно, дала себя знать другая система подготовки.
Наш десантник тест, конечно, прошёл, но для него это оказалось непростым испытанием. В конце боец указал, что необходимо не торопиться и всегда оставлять силы на потом.
Нужно было, вероятно, потренироваться по нужной схеме, чтобы не возникло проблем, как вы считаете? Поделитесь мнением в комментариях!