Креативность и дисциплина – противоположность, так думают многие. Но все не так…
Творческая дисциплина – разница между желанием творить и результатом творчества.
Многие творцы, от Эдисона до Бетховена, отличались удивительной дисциплиной.
Прекратите «плакаться» о том, что «вот бы быть более креативным» и начинайте создавать. Поможет в этом именно творческая дисциплина.
4 привычки к творческой дисциплине.
1. Накануне, обрисуйте в общих чертах свою творческую работу (план, общая схема, эскиз…).
Это:
· хороший ритуал
· помогает организовать множество разрозненных частей
· помогает начать работу – а именно «начало – половина дела».
При попытке дисциплинироваться во время создания, вы слишком опаздываете. Дисциплина - практика, которая готовит вас заранее, чтобы творить более легко.
Поэтому задайте себе пару вопросов:
1. Какую часть творческой работы я делаю непоследовательно?
2. Как «обрисовать в общих чертах» эту часть работы заранее?
2. Создайте ритуал разминки
Цель дисциплины состоит в том, чтобы разбудить креативность, устранив препятствия.
Ритуал разминки - краткая, повторяющаяся деятельность, которую вы делаете, прежде чем перейти к творчеству.
Это – как нажать на кнопку и переключиться на нужный канал, отключив внутреннего критика.
Ритуалы разминки работают из-за своего повторяющегося, легкомысленного, и почти гипнотического качества.
Как создать собственный ритуал разминки?
Не думайте о нем слишком долго. Проще – лучше. От прослушивания музыки, чашки чая до ответов на e-mail… А что у вас?
3. Прекратите бороться с промедлением и утвердите его
Промедление - единственная самая большая причина, по которой стоит творчество.
Большинство людей путает желание отложить с актом откладывания:
Когда садитесь, чтобы начать возникает беспокойство. И мозг предлагает способ отвлечься от этого – сделать что-то необременительное, например, проверить телефон…
Вы делаете это и начинаете «проваливаться» туда…
Кардинально, творческая работа еще не отложена… Это - стадия, где желание отложить творчество является самоосуждением: «Я - такой лентяй, почему я не могу просто сосредоточиться?!»
Проблема этой самокритики - добавление второго слоя негативной эмоции.
И на данном этапе, желание отложить намного более сильно и вероятность фактического действия на ваше желание отложить и отвлечься намного выше. И вы, чаще свего, все откладываете…
Попробуйте подойти с другой стороны к этому:
• Чувствуете желание отложить, как способ облегчить беспокойство.
• Не начинайте критиковать себя за это. Вместо этого примите и согласитесь с этим беспокойством - это нормально и хорошо.
• Вспомните, что все люди проходят этот этап.
• В результате, скорее всего вы начнете…
Самоосуждение - худший недостаток, самосострадание - лучшее достоинство.
Как только поймете различие между чувством желания отложить и актом откладывания, откроется космос, в котором можно утвердить свое промедление вместо того, чтобы бороться с ним.
Продолжение следует...