Найти в Дзене
Зожнутый
3 подписчика

Тренировка 12 часов. Ментальные войны со своим организмом. Психофизическое испытание себя.

27
1 мин
01.08.2021 год тренировка 12 часов с 08.00 утра до 20.00 вечера, делал комплекс 5 подтягиваний, 10 отжиманий от пола, 15 приседаний, 171 раунд, это было ещё то испытание, то что нас не убивает делает нас железным, таким я себя чувствую с утра, крепатура жёсткая, но внутри доволен, ведь действительно это не физическое испытание, это испытание себя своего духа, характера, ты понимаешь что к чему и зачем, такие тренировки я воспринимаю, как пробежать марафон, совершить восхождение, походы в горах, все тело ноет от боли, мозоли лопаются, а ты доволен, что до бежал, зашёл на вершину, поднялся на перевал, что даёт испытание, во первых я вышел для себя на за предельные нормативы, например максимально я мог потянутся в строгом стиле 300 раз за тренировку, здесь же я потянулся 857 раз, отжался от пола 1710 раз, присел 2565 раз, для меня это очередная победа и доказательства возможности моего организма и главное это не физическая тренировка для пользы тела, так как фактически это работа на износ

01.08.2021 год тренировка 12 часов с 08.00 утра до 20.00 вечера, делал комплекс 5 подтягиваний, 10 отжиманий от пола, 15 приседаний, 171 раунд, это было ещё то испытание, то что нас не убивает делает нас железным, таким я себя чувствую с утра, крепатура жёсткая, но внутри доволен, ведь действительно это не физическое испытание, это испытание себя своего духа, характера, ты понимаешь что к чему и зачем, такие тренировки я воспринимаю, как пробежать марафон, совершить восхождение, походы в горах, все тело ноет от боли, мозоли лопаются, а ты доволен, что до бежал, зашёл на вершину, поднялся на перевал, что даёт испытание, во первых я вышел для себя на за предельные нормативы, например максимально я мог потянутся в строгом стиле 300 раз за тренировку, здесь же я потянулся 857 раз, отжался от пола 1710 раз, присел 2565 раз, для меня это очередная победа и доказательства возможности моего организма и главное это не физическая тренировка для пользы тела, так как фактически это работа на износ, пользы тела нет никакой, это ментальная война с самим собой. Я уже давно по особенному отношусь к тренировкам, данная статья для людей которые прошли многое и хотят разнообразить свои тренировки, правда такая тренировка скорее всего является испытанием своей формы, характера и может делаться лишь 1 раз в год, она позаимствована у курса подготовки Navy seal, является фактором 20х Марка Дивайна, всем спорта и огня в сердце, я никого не призываю к этой тренировке, прежде чем все делать надо подготовится и спорт пит и орехи, и протеин, так как 12 часов это не шутка, надо и есть и заниматься с виду это выглядит юмористично, второе лучше начинать тренировку с 08 утра, потому как если поздно, то и закончите поздно, потом спать будет трудно, если сильно рано, то организм может вас не понять, ну и главное делайте все по своему самочуствию, если вам плохо, судороги сводят и массаж не помогает бросайте, как то так, кто решился от души удачи, вы все поймете когда его сделаете!!!