Как это связано?
Когда нарушают личные границы, энергия уходит на то, чтобы отстоять свою ситуацию и ещё в придачу сохранить отношения.
💤 Смолчала, проглотила злость/негодование/обиду, когда внутри всё кипит а сказать НЕТ не могу.
Терпеть и сдерживаться - это предавать себя и в итоге сливать свою энергию.
📍Заметила главное - если ваша самооценка высокая и вы не зависите от мнения окружающих, легко отстраняетесь от высказываний в свой адрес, спокойно говорите НЕТ, то с личными границами всё отлично.
Ну а если самооценка занижена, то и с границами не порядок.
🚩Маленький тест "Нарушают ли ваши ЛГ"
● Бывает, что вам говорят что-то обидное, а вы молчите?
● Вам неудобно сказать нет, показать на дверь когда нарушают законы вашего мира?
● Часто ли вы занимаетесь чужими делами, а на свои не хватает времени?
● Вокруг вас много людей, которые пытаются вас контролировать?
● Вы переживаете, что о вас подумают другие?
Если ответ "ДА " хоть на один вопрос, то оборону границ необходимо усилить. В итоге энергии будет больше, и она уже будет идти на созидание а не на отстаивание своих позиций.
Это тема у меня в приоритете. Работаю над ней глубоко, потому как ЛГ не было вообще. И начинала с "0" Результатом довольна, и работа продолжается.
Кому необходима поддержка в решении вопросов границ и самооценки, пишите в директ.
Сколько ДА у вас получилось?
#личныеграницы #самооценка #лучшаяверсиясебя #коучингсдушой
#энергияженщины #вопросывдействии