Интрига….? Очень часто вижу в соцсетях 20 летних мальчиков, девочек которые привели свое тело в прекрасную форму и с удовольствием ее там демонстрируют. Но им ведь никто не объяснил, да и не старался, как мне лет 20 назад, что если ты уж начинаешь заниматься спортом, то самое минимальное на что ты сможешь его заменить это физическая культура. Чем отличается спорт от физической культуры. Занятия спортом нацелены на результат, а физической культурой на поддержание тела в хорошей физической форме. Так вот к чему это я: обычно спортом занимаются пока учатся в школе, институте, а дальше все… Ребенок вырос, выучился, нужно идти работать и вот здесь уже не до спорта. Полно других проблем нужно устраиваться на работу, строить карьеру. Вот здесь самое главное нельзя забывать о себе - либо посещать спортивный зал, либо заниматься дома. Питание тоже должно быть пересмотрено - нельзя есть все что захочется или увидишь. Ведь наш организм устроен таким образом что ему проще быть жирн
Интрига….?
Очень часто вижу в соцсетях 20 летних мальчиков, девочек которые привели свое тело в прекрасную форму и с удовольствием ее там демонстрируют.
Но им ведь никто не объяснил, да и не старался, как мне лет 20 назад, что если ты уж начинаешь заниматься спортом, то самое минимальное на что ты сможешь его заменить это физическая культура.
Чем отличается спорт от физической культуры. Занятия спортом нацелены на результат, а физической культурой на поддержание тела в хорошей физической форме.
Так вот к чему это я: обычно спортом занимаются пока учатся в школе, институте, а дальше все…
Ребенок вырос, выучился, нужно идти работать и вот здесь уже не до спорта. Полно других проблем нужно устраиваться на работу, строить карьеру.
Вот здесь самое главное нельзя забывать о себе - либо посещать спортивный зал, либо заниматься дома. Питание тоже должно быть пересмотрено - нельзя есть все что захочется или увидишь.
Ведь наш организм устроен таким образом что ему проще быть жирным, чем сильным и красивым. И если его не подгонять он придет в комфортную ему форму.
Со мной так и было, когда устроилась на хорошую работу, появились деньги - первым делом стала много и вкусно есть, о спортзале забыла напрочь и как итог через пол года одежда мне стала мала, но есть я меньше не стала, а когда вес стал достаточно большим - появились проблемы со здоровьем. Стало повышаться давление, проблемы с коленными суставами, появились отеки - тогда я и узнала что у меня одна почка.
