Что такое любовь к себе?
Представьте, что вы купили котёнка или щеночка, о котором всю жизнь мечтали.
Вы безумно его любите и заботитесь о нём.
Вы покупаете ему самый лучшие витамины и полезный корм, чтобы он рос крепким и здоровым.
Вы регулярно его выгуливаете, чтобы он чувствовал себя комфортно и дышал свежим воздухом.
Вы выбираете для него самые крутые игрушки, чтобы ему было весело и интересно.
Вы приходите домой с работы пораньше, чтобы его порадовать и провести больше времени вместе. Вы делаете всё, чтобы его никто не обидел. Вы о нем заботитесь.
Тоже самое должно быть и по отношению к себе.
Вы должны слышать себя и свои потребности.
Если вы любите себя, то вы:
Не позволяете себе общаться с теми, кто вас обижает или говорит вам гадости.
Не позволяете самому себе ругать, стыдиться и винить себя.
Вы живёте собственную жизнь и не ведетесь на мнение других людей. Не позволяете себе вредить своему организму (есть вредную пищу, пить алкоголь, курить и тд.).
Вы делаете всё, чтобы организм смог отдохнуть и наполниться энергией. прогуливаетесь на свежем воздухе, занимаетесь спортом, вовремя ложитесь спать)
Вы занимаетесь тем делом, которое приносит вам удовольствие и бываете в тех местах, которые нравятся именно вам.
Вы цените своё время и собственную жизнь. Вы позволяете себе кайфовать от мелочей, которые наполняют её.
Вы стремитесь туда, где вам вкусно, уютно и хорошо.
Конечно это не значит, что вы должны жить в мире с розовыми единорогами.
Всегда найдется какой-то негатив.
Вы должны научиться позволять себе чувствовать и проявлять эти негативные эмоции, выводить их из своего тела, а не зажимать в себе.
Любовь к себе безусловна. Её не нужно ни у кого выпрашивать и вы не должны её заслужить.
Она уже у вас есть и вы уже её достойны.
Что скажите друзья? Похоже это на любовь к себе?
Получается ли у вас любить себя в полной мере? Как бы вы дополнили этот список?