Человек может достаточно быстро перегореть, а может страдать очень долго после расставания или после того, как точно понял, что с любимым или с любимой ничего не будет.
Но рано или поздно наступает этот сладкий момент – ощущение внутренней свободы. Нет больше зависимости от этого человека и от этих чувств.
1) Надо быть уверенным, что это время наступит
Многие жалуются, что годами, а то и десятилетиями, любят и страдают по человеку. Говорят, что это чувство их поработило, никуда от него не деться.
Конечно, если себя постоянно убеждать в кармичности, роковой роли этих отношений и этого человека, то гораздо сложнее будет сказать «стоп».
Путь по освобождению начинается с твердой уверенности внутри, что всегда это чувство вами править не будет.
2) Лучшая месть – равнодушие
Многие вынашивают планы мести бывшему или бывшей. Постоянно ищут повод зацепить, удивить бывшего. Но тем самым еще больше прикипают к этой истории.
Самая лучшая, искренняя и конструктивная месть – это когда вам все равно на бывшего или бывшую. Когда у вас своя жизнь со своими приоритетами, а в этой жизни просто нет места этому человеку.
3) Если не подогревать – то рано или поздно остынет
«Подогревать» - это мониторить человека в соцсетях и мессенджерах, это не убирать из виду напоминания о нем, это не пресекать погружение в мыленную жвачку и воспоминания о нем.
Если поддерживать хотя бы минимальную самодисциплину в этом вопросе, то «выздоровление» наступает гораздо быстрее.
4) Чтобы стало все равно, надо научиться отпускать
Отпускать это значит:
- Проводить грань между прошлым и настоящим
Тот человек – лишь часть вашего прошлого. Но если с его стороны нет никаких подтверждений и знаков, что он хочет быть в вашем настоящем, то нет оснований считать, что он есть в вашем настоящем.
- Осознавать выбор этого человека
Как бы ни было больно осознавать его выбор быть не с вами, но все же придется это сделать. Ваш выбор не совпал, но это не повод хоронить свое счастье. Просто у вас впереди другое #счастье с другим человеком.
- Освобождать себя от неоправданных ожиданий
Меньше пустых надежд, меньше неподтвержденных ожиданий и меньше идеализации.
Обязательно настанет этот момент легкости и свободы, когда вам правда уже будет все равно на человека из прошлого.
Нужны услуги психолога?
Контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вам что помогло забыть бывшего или бывшую?