Неуверенность в себе - это то, что лежит на поверхности. Но у этого состояния глубокие корни...
Мы хотим справиться с ним и быстро. Глядим на других и хотим поскорее стать такими же успешными и счастливыми.
Мы желаем и в этом стремлении обладать становимся безразличными, сухими, жесткими, требовательными к самим себе...
Мы хотим получить желаемое любой ценой... и в этой схватке влечения побеждают. Они нас превосходят. Смотрят сверху вниз победителями. Ибо мы не справились силой своего разума и духа с ними. Не сказали, кто здесь главный.
И так будет происходить до тех пор, пока не осознаем, что в этой гонке калечим самих себя.. относимся к себе как к чему-то такому, с чем не надо считаться, обращать внимание и проявлять заботу, уважение, давать признание ценности...
Лишь тогда происходят перемены, когда в своей жизни первой ценностью определяем себя, свое благополучие, радость, энергичность, здоровье. Когда внутреннее состояние гармонии станет ценностью №1. Когда я сама для себя - самое важное в моей жизни. Без меня счастливой и здоровой ничего не получится.
Когда мы с любовью относимся к себе, мы не позволяем себе "убиваться" ради цели, желаний. Мы уважаем себя и поэтому выбираем для себя самое лучшее в моменте здесь и сейчас.
Мы говорим "Нет" самокритике, требовательности, осуждению, обвинению, пристыжению, обесцениванию, унижению, оскорблению.
И тогда состояние уверенности в себе становится естественным.. гармоничным.. И этому не надо учиться, тренироваться и т.д.
К этому можно прийти. И только через самоанализ, самопознание и саморазвитие. Психотерапия - способ себе в этом помочь.
И что еще важно: отказ от иллюзии быстрых результатов. Просто мы живем уже не 1 год... и в нашей памяти и подсознании столько всего накопилось...
Отношение к себе - ключ ко многим вопросам. Посмотрите на себя с любовью... Может быть трудно и непривычно, но всё же сделайте это.
Напишите, как вы к себе относитесь? Какая у вас ценность №1 в жизни?