Готовлю рафаэлки для худеющих! Без сахара, без муки, без крахмала и без лишней возни! Очень простой рецепт и всего 5 г углеводов на 100 г.
Идеально для кето и ПП - попробуйте, вам очень понравится.
Рафаэлки для худеющих
Состав:
- кремчиз (творожный сыр) 180 г,
- кокосовая стружка 120 г,
- 2 яйца,
- сахарозаменитель эритрит 30 г,
- стевия жидкая 6 мл
Приготовление:
Смешать при помощи миксера 180 г кремчиза или творожного сыра и два яйца. Добавить 120 г мелкой кокосовой стружки и еще раз перемешать на малой скорости миксера. Добавить 30 г эритрита и 6 мл жидкой стевии. Снова перемешать миксером. Тесто накрыть и дать постоять 15 минут при комнатной температуре.
Далее сформировать из теста шарики размером с грецкий орех и выложить на противень с антипригарным покрытием. Отправить в духовку на 15-20 минут при 180 град. или пока они не станут золотистыми.
Все готово, посмотрите, какая красота:
Кокосовую сгущенку и другую продукцию для худеющих и ЗОЖ от компании "Добрые традиции" можно купить на Алиэкспресс, Вайлдберриз и Озоне.
КБЖУ рафаэлок:
БЖУ на 100 гр: 12,4/37,2/5,2 гр
Калорийность на 100 гр: 408 ккал
Этот же рецепт в видеоформате более подробно:
#выпечка рецепт #рафаэлло #похудеть #похудение #быстрый рецепт
Спасибо за лайки и подписки! Всем красоты и стройности. 🌈🌼👍
Подписывайтесь на меня в:
Дзен | Ютуб | Твиттер | Пинтерест | Одноклассники | Телеграм | Инстаграм | Тафье Лайф | Яндекс.Эфир | Фейсбук | Похудей, как я! |