Я собой горжусь.
За последние дни со мной много чего произошло. Стресса на этой неделе было столько, что в пятницу с утра у меня вклеился в голове жужжун: надо бы снять напряжение известным мне способом. Алкоголем.
Сняла его боксерской тренировкой.
За эту неделю я:
- Неожиданно записала совместный подкаст со своим психотерапевтом об алкогольной зависимости. А так как из моего окружения знают единицы о том, что у меня есть проблемы с этой историей, было очень тяжело в ходе подкаста "не спалиться". Спасибо моему доктору за то, что с уважением отнеслась к моим границам и подкаст был записан в формате интервью. Типа, я просто много читала об алкоголизме и такая вся любопытствующая (профессия к этому обязывает), спрашивала ее о том о сем. Но, думаю, мой "инстамир" офигел от того, когда я презентовала этот подкаст у себя в посте.
- Неожиданно записала совместный прямой эфир со своим психотерапевтом на тему об алкогольной зависимости. Так как после подкаста получила много обратной связи от своих знакомых о том, что они тоже употребляют, было немного легче говорить во всеуслышание о своей зависимости. После эфира я расплакалась. Потому что поняла, что медленно, но верно двигаюсь к тому, чтобы принять то, что алкоголизм - не то, чего нужно стыдиться...Это то, от чего нужно спасаться.
- Столкнулась с жесткой бюрократией и бардаком, пока решала автомобильные дела. Выпала из рабочего режима на два дня, с некоторыми клиентами был серьезный разговор из-за этого. Мне такие ситуации очень не нравятся, но в этот раз обошлась без вины. Просто признала косяк, озвучила причины и предложила варианты исправления ситуации.
- поругалась с мамой подруги. У нее в силу жизненных обстоятельств сдали нервы и она с чего-то решила выплеснуть все на меня. Орала в трубку, как потерпевшая. Я пыталась защититься и повернуть разговор в адекватное русло, а потом у меня "упало забрало", голос стал громкий, холодный и я сказала: Даже МОИ родители не повышают на меня голос, а вы мне, вообще, никто. И положила трубку. Злилась.
- ездила вчера на дачу к друзьям, где раньше постоянно бухала. Вчера приняла решение, что пить буду б/а пиво. Но поехала в ночь, устала на трассе, заблудилась в тумане и боялась, что могу там попросить налить чего покрепче, чем б/а. И, вообще, боялась туда ехать6 потому что успела по трезвяку засомневаться в том, что мы вообще друзья. И что вместо эмоциональной привязки наша дружба строилась исключительно на совместном распитии. Проговорила с подругой до 4 утра. Обе трезвые. Чай пили. А сегодня малину собирали. И опять много говорили. И я ей рассказала все-все что со мной происходит. И она меня обнимала и сказала, что я дурында и чтобы в следующий раз когда бы мне ни захотелось я всегда ей звонила и писала, потому что я для нее дорога.
Все эти дни я трезвая.
Спасибо боксу, потому что иногда я приезжала туда в таком состоянии, что готова была грызть мешки зубами и пинать из до потери пульса. Выравнивает эмоциональный фон.
Спасибо мне, за смелость, честность, трезвость и понимание того, что алкоголь не помог бы мне ни в одной из описанных ситуаций.
Трезвая какой-то там день (и походу уже почти месяц...).
Чем дальше, тем мне больше нравится трезвая жизнь.
____
Отправила резюме на соискание вакансии мечты.
Решила сделать интересную рубрику с прямыми эфирами в своем Инстаграм.
Хочу завести аналогичный этому дневник на ютубе (в маске и с измененным голосом)...
___
Энергия порождает энергию.