«Не будем упрощать» -
Так, мне кажется, думают многие люди.
Особенно нам не надо простых решений в отношениях.
Все должно быть наполнено напряжением, недосказанностью и конечно же ожиданиями.
Почему я так считаю?
Потому что я регулярно консультирую мужчин и женщин по вопросам любви и брака. И первое, что выясняется, когда начинаешь прояснять, в чем сложность, - это полное отсутствие диалога.
Проявляться это может по-разному.
1. Я говорю о своих потребностях и чувствах, но в форме требований, жалоб и претензий. Я получаю ожидаемый отпор, и остаюсь один на один со своим раздражением и чувством непонятности.
Пример из жизни:
-«Хватит уже готовить, меня достало, что ты вечно на кухне, уже джинсы по швам трещат».
Знаете, что на самом деле имел в виду человек?
Мы на терапии это выяснили:
-«Я хочу больше времени проводить с тобой, но когда ты занята домашними делами, я остаюсь в одиночестве. Я скучаю по нам. Кроме того, я боюсь поправится и потерять привлекательность для тебя».
Ведь это совершенно другой посыл, на который гарантированно будет другой ответ.
2. Я не говорю о своих желаниях, потому что верю, что любящий умеет читать мысли. Поэтому я вечно в ожидании сюрприза, которое заканчивается разочарованием и обидой, причём уже с обеих сторон.
«…» - ожидание
«А я думала, что ты мне …»
«Почему мне не дают отдохнуть»
«Ты мало уделяешь мне внимания, я хотела по-другому».
Как видите, в таком варианте стена между общающимися полностью глухая.
Как бы не было грустно это констатировать, но 80% пар общаются именно так. Отсюда и проблемы, расставания и разводы.
А ведь решение довольно простое: надо просто общаться с интересом к чувствам другого, задавать вопросы, говорить только о том, что знаешь, то есть своих чувствах, и быть доброжелательным.
Как это делать правильно, я учу на сеансах психотерапии.
Записаться на сеанс можно в Whatsapp, телефон есть в шапке профиля.