🍹Чай из шиповника с мёдом.
⠀
Плоды шиповника богаты витамином С и дубильными веществами, очень благоприятно влияющими на пищеварение. Этот чай помогает снизить избыточный холестерин в организме. Такой состав чая из плодов шиповника делает его отличным средством для поддержания иммунитета.
⠀
Ингредиенты:
- 20 г плодов шиповника,
- 15 г меда,
- 5 г лимонного сока,
- 200 мл воды.
⠀
Приготовление:
Сушёные плоды шиповника измельчить, залить горячей водой, почти кипятком, и настоять 20 минут при закрытой крышке. Затем процедить. Добавить мёд, лимонный сок.
⠀
🍹Облепиховый чай.
⠀
Облепиха — это кладезь витаминов. В ней вдвое больше полезного витамина С, чем в цитрусовых, и вдвое больше витамина Е, чем в пшеничном масле. Есть в облепихе и антиоксиданты, и полиненасыщенные жирные кислоты, отвечающие за здоровый и молодой вид кожи. Также облепиха обладает сильным противовоспалительным действием.
⠀
Ингредиенты:
- 150 г облепихи,
- 2 ст. л. чёрного чая,
- 2 ст. л. мёда,
- 500 мл воды.
⠀
Приготовление:
Ягоды облепихи хорошо промыть, 2/3 части подавить ложкой в пюре. В чайник положить облепиховое пюре, оставшиеся ягоды и чёрный чай. Залить всё кипятком, укутать и дать настояться 10-15 минут. Можете готовить этот напиток без добавления черного чая.
ВНИМАНИЕ: Обращайте внимание на индивидуальные особенности своего организма! Если вам противопоказаны отдельные продукты - не употребляйте их в пищу. Если есть любые сомнения - проконсультируйтесь со специалистом!