До того, как я начал практиковать Дзен, в моей жизни было место, где у меня была прекрасная семья, но я застрял и был недоволен собой.
Я знал, что хочу что-то изменить — свое здоровье, финансы, работу, то, как я подхожу к жизни, но я действительно не знал, что я хочу делать со всем этим. Большую часть времени я просто игнорировал все это и отвлекался.
У меня не было ясности в том, чего я хочу или что мне нужно делать. Это отсутствие ясности ощущается во всех нас очень глубоко, так что оно проявляется в том, как мы говорим, как мы держимся, как другие люди чувствуют нас. Это влияет на наши отношения, нашу работу, наше здоровье.
Тогда мне стало совершенно ясно, что я должен измениться. И ясно, что я хотел бросить курить, начать бегать, стать вегетарианцем, начать просыпаться раньше и начать больше писать. Я продолжал делать все это и даже больше.
Ясность помогает нам сосредоточиться, действовать, чувствовать прилив энергии .
Отсутствие ясности вызывает стресс, бездействие, рассеянное внимание, трудности в отношениях.
Некоторые примеры областей в которых нужно найти ясность:
- Ваша миссия в жизни
- Ваша утренняя рутина
- Ваш финансовый план
- Что вам нужно сделать, чтобы улучшить ваши отношения
- Как вы станете здоровее
- Что другие ожидают от вас, чего вы ожидаете от них
- Как будет проходить встреча
- Каковы ваши границы в каждом конкретном случае отношений
Как вы можете видеть, это довольно широкая тема — она может относиться к любой части нашей жизни. И мы не должны быть идеальными, и мы не должны получить ясность во всем на этой неделе. Это то, что нужно осознать, что мы можем улучшить с течением времени.
Но чем больше мы найдем ясности, тем больше у нас будет сосредоточенности, спокойствия, мотивации.