Привет-привет! Вы на канале Зулии Лоиковой и читаете нескучный блог HR-эксперта. Поговорим о кризисе и о том, как пережить стрессовое время. Нет на рынке ни одной компании, которая бы не пережила кризис. Это нормально. Главное знать, как действовать, чтобы остаться на плаву.
Кризисы случаются. Их бояться не нужно. Самое ужасное, что делает кризис, - порождает стресс. Психологически становится сложно выдержать нагрузку, человек начинает паниковать, из-за этого перестает мыслить рационально и это приводит к краху.
Стресс бывает хорошим и плохим.
Чтобы преодолеть психологические пороги в стрессовое время, нужно понимать, что в самом стрессе ничего страшного нет. Он вырабатывает адреналин, который активизирует жизнь, стимулирует на новые идеи, подвиги, раскрывает потенциал предпринимателя.
- Стресс хороший, если он кратковременный. Нужно вовремя включить защитные механизмы и тогда он даст возможность стать вам сильнее в бизнесе. Стресс плохой, когда он долговременный. Вот до этого доводить нельзя. Если не предпринять срочные меры, то бизнес может утонуть.
Как эффективно управлять стрессом и выжить в кризис?
1. Положитесь на профессиональную команду.
Поэтому грамотно отбирайте команду, прокачивайте ее, доверяйте ей выполнение сложных задач. Укрепляйте корпоративную культуру.
2. Подключите тайм-менеджмент.
Определите собственные приоритеты, разработайте эффективную методику реагирования в кризис: спланируйте и структурируйте задачи.
3. Помните, что никогда не поздно меняться и рисковать.
Кризис - отличный толчок к переменам, чтобы трансформировать свой бизнес под существующие реалии и запросы. Подстройтесь под новый мир. Измените условия, портфель товаров и услуг, откройте новые направления, станьте ближе к клиенту.
4. Верьте в собственные силы.
Составьте список ваших достижений, способностей, лучших качеств. В трудный момент возвращайтесь к нему для мотивации. Не забывайте про физическую активность, которая приводит мысли в порядок, заряжает энергией, тренирует выносливость.
5. Найдите наставника.
Всегда должен быть тот, к кому можно прийти за советом, подсказкой, поддержкой, вдохновением историей успеха.
6. Отдыхайте.
Всегда находите время для полного отдыха от всех мыслей и дел.
7. Саморазвивайтесь.
Новые навыки и знания могут вывести компанию из бизнеса. Внедрите новые инновации, обновите HR-практики.
8. Имей план "Б".
Оставляйте резервы на "чёрный день", планируйте возможности трансформации бизнеса при неблагоприятных ситуациях.
Как снимаете стресс? Пишите в комментариях.
Обратиться за оценкой персонала, подбором сотрудников, анализом и сопровождением компаний можно здесь.
Записаться на консультацию можно тут. Решаю вопросы карьеры, как бизнеса, так и ИП, самозанятых.
Почитать отзывы можно на моём сайте.
Ваша Зулия, до связи!
