Рассказывает Попова Анастасия Александровна, #специалистпорепродуктивнойпсихосоматике, #руководительпсихологическойслужбы, #психологконсультант, #системныйсемейныйпсихотерапевт, стаж 20 лет.
На самом деле, очень часто существует такое заблуждение:
“Самое прекрасное что есть в жизни это #семья и #близкие #любимыелюди. Что нужно стремиться проводить с ними все свободное время и это и есть самое большое счастье”.
Да, это так. Но не нужно забывать что любая деятельность требует перемен и разнообразия. Любому человеку иногда нужно побыть в одиночестве, побыть #наедине с собой. Чтобы его никто ни о чем не спрашивал, никто ничего не рассказывал, никто его не дергал.
Люди не бесконечные батарейки, не солнце, которое светит, всех согревает и ничего себе не требует, нам всем нужно подзаряжаться и иногда самые близкие для нас люди могут быть утомительными.
И иногда нужно уметь сказать что вам нужно побыть одним. Погулять одним, куда-то сходить в одиночестве.
Очень много людей испытывают на эту тему #чувствовины:
“Как это так сказать детям, что я хочу побыть одна?”
Но это нормально!
Во-первых, дети это спокойно примут, если вы дали себе это право.
А во-вторых, они тоже этому научатся, и когда у них будет такая потребность, они смогут спокойно об этом сказать своим близким, а вы сможете провести день для себя, позаниматься собой или побыть в одиночестве дома, когда все ушли по своим делам, или в одиночестве посетить какие-то приятные для вас места.
И когда вы вернетесь домой, довольные, счастливые, отдохнувшие, около вас всем станет спокойно и хорошо.
Человек имеет право на #личноепространство и на личное время!
В этом нет ничего плохого, а восстанавливает это очень хорошо.
Удачи вам!
Много полезного о психологии и психогенном бесплодии здесь:
https://t.me/leybmedic
и
https://zen.yandex.ru/id/60dc5a625b75677258ec5a69